? ? ? ? 頸椎病也可引起手指疼痛，不同的是，頸痛、頭痛也會伴隨發(fā)生，時間長了還可能出現(xiàn)手指或手臂發(fā)麻。比較常見的原因是頸部肌肉損傷導致反復水腫、滲出、鈣化，最后變成骨刺壓迫附近的神經(jīng)；另一個常見原因是頸椎間盤向后突出，對周圍神經(jīng)也會形成壓迫。由于手指的神經(jīng)從位于頸椎的脊髓發(fā)出，一旦頸椎脊神經(jīng)受到壓迫，手指和手臂也會受累。但疼痛說明還處在炎癥的階段，容易消除，若到了發(fā)麻的時候，則說明壓迫已造成缺血，問題就嚴重多了。
應對：首先在正規(guī)治療的基礎上，要糾正用頸的習慣。包括：不要躺著看電視、看書，不要長時間玩電腦、打麻將，無論做什么，30-40分鐘就變換一下姿勢，絕不能長時間固定不動。保持正確的姿勢很重要，同時還應選好枕頭。不睡枕頭或睡很高的枕頭都不利于靜脈血回流，易導致腦淤血。建議睡有弧度的健康枕，把脖子托起來。此外，可以時常做做頸部肌肉的對抗性鍛煉，如兩手交叉托住后腦勺，頭盡力往后仰的同時手盡力往前拉送，或一手托住頭的一側(cè)，頭往下低的同時，手往上頂?！白龅迷蕉啵i部肌肉經(jīng)過鍛煉變得越強壯，關節(jié)、椎間盤及神經(jīng)也會自動調(diào)整到正常狀態(tài)”。很多頸椎病患者喜歡做頭部米字操，但米字操動作幅度大，并非人人適宜，最好要診斷，如果有嚴重骨刺或椎間盤突出的人不要隨便亂做。另外，對于突然不明原因的有手痛、手麻、頭痛癥狀持續(xù)三個月以上的患者，在沒有診斷排除腫瘤之前特別是在沒有照片之前也不主張做手法按摩或理療，以防發(fā)生意外。
如果情況超過自己預期的嚴重，請先去醫(yī)院接受醫(yī)生診斷。
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