覺察日記：2021.6.16
事件：媽媽剛才打來電話，讓我不要給弟弟辦喜酒的酒錢
應對方式:指責? ? 超理智
感受：疑惑，生氣，難過
想法:1.前期已經(jīng)承諾過弟弟辦喜酒的用酒我來解決，不能出爾反爾；2.前天給媽打電話，她還說我頭一天回去把紅包和辦酒的錢一塊給弟弟，今天又突然變化了，考慮過我的想法和感受嗎？
3.他們因為用什么樣的酒意見不一致，媽媽認為弟弟想用好酒是因為我買單引起的，說我慣他。我真是豬八戒照鏡子，里外不是人。
4.弟弟和爸爸他們一直有沖突糾纏，爸爸既想控制弟弟又想讓他獨立，做不到時就打電話交代我不要對弟弟太好，這和我有多大關(guān)系呢？
期待：1.爸媽不要把我拉入她和弟弟的關(guān)系糾纏中? 2.自己能樹立清晰的心理界限，不陷入父母和弟弟的心理游戲中
渴望：理解? 尊重? 愛
自我：當我清晰的看到問題的根源時，內(nèi)心是有力量的
覺察：爸媽無論是讓我給或者不給酒錢，出發(fā)點都是在關(guān)愛關(guān)心弟弟身上，從不考慮我的感受和想法，就像我們小時候一樣，我?guī)У艿艿倪^程中，無論我付出多少，只要有一點閃失，就會遭到爸爸媽媽的訓斥，心里傷心難過和委屈還壓抑著不敢說。現(xiàn)在我不是小時候的王敏了，已經(jīng)成人，會自我照顧和關(guān)愛了，也能夠作出自己的選擇。
剛剛試著用6A陪伴了自己的情緒后，就想打電話給媽媽表達這部分，但媽媽接住電話說弟媳在家，所以不便，等時機成熟，我還會向他們表達。
