看到下面的這一組圖卡，你覺得你最需要的是哪一只手呢？

這問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，你看到什么就是什么，你想到什么就是什么，憑第一感覺回答即可。思考的時(shí)候請(qǐng)留意你的感受和情緒，是緊張還是放松？是開心還是難過？是興奮還是委屈？……這些覺察都是有意義的，可以聯(lián)結(jié)你的潛意識(shí)。

在今天這一組跟手有關(guān)的圖卡里我覺得我最需要的是右下角那一張里面拉著我走的那只手。我覺得我自己是一個(gè)內(nèi)斂被動(dòng)的人，過著平淡而沉悶的生活。我需要一個(gè)積極樂觀主動(dòng)的人來拉我一把，帶動(dòng)我，讓我的生活和我的生命增添色彩。

與潛意識(shí)連接：我是被動(dòng)的，內(nèi)斂的，被動(dòng)的。我覺得我要改變，需要得到別人的幫助。其實(shí)要改變，不一定要靠別人的幫助，只要真的想改變自己，就可以改變。因?yàn)樽约嚎梢越o自己發(fā)光，自己可以給自己能量。

不知道看到這些圖片，你覺得你自己最需要的是哪一只手呢？為什么？觸發(fā)了你什么樣的情緒和感受呢？

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?感謝你的到來，我是簡(jiǎn)單，感恩成長(zhǎng)的路上，有你相伴。