在這個(gè)“以瘦為美”的時(shí)代里，“瘦”似乎已經(jīng)成為了所有女生追求的目標(biāo)。當(dāng)看到其他姑娘吃著高熱量食物、喝著碳酸飲料，但稱(chēng)就是不見(jiàn)長(zhǎng)、還是瘦的凹凸有致的時(shí)候，心里的五味雜陳，怕是只有我們自己曉得。尤其是現(xiàn)在，盛夏季節(jié)，一大波長(zhǎng)腿細(xì)腰的妹子開(kāi)始展現(xiàn)身材發(fā)射暴擊，我們看著自己不夠緊致的肚子，不夠纖細(xì)的雙腿，更是一遍又一遍地敲打自己：你！必須蛻變了！你要瘦！
我們看到網(wǎng)上很多吃播女主播，不停地吃著零食但看身材卻又不胖，于是，便可以看到彈幕這樣飛過(guò)：“主播怎么吃不胖啊”“主播怎么減肥的”等等很多詢問(wèn)吃不胖的秘訣。我主要見(jiàn)過(guò)兩種回答，其一，是我們痛恨的天生吃不胖，說(shuō)著什么只消化不吸收啊云云，總之就是，體質(zhì)問(wèn)題，爹媽給的；好，那我無(wú)話可說(shuō)，只好抱著小板凳躲在墻角畫(huà)圈圈。還有一類(lèi)回答，便是我們常說(shuō)的套路了，也就是減肥產(chǎn)品的開(kāi)始兜售?，F(xiàn)在比較火的兩類(lèi)減肥產(chǎn)品是代餐粉或粥以及酵素，它們的主打口號(hào)是健康，優(yōu)化了之前喝減肥藥的不那么健康的方法。我甚至遇到過(guò)一些說(shuō)著無(wú)稽之談的主播，說(shuō)只要吃她賣(mài)的減肥產(chǎn)品，怎么吃都吃不胖。
事實(shí)真的如此嗎？當(dāng)然..............不是。
就我自己的減肥經(jīng)驗(yàn)看來(lái)，無(wú)論是針灸、運(yùn)動(dòng)還是藥物，歸根到底最重要的還是一點(diǎn)：控制飲食。當(dāng)你去中醫(yī)針灸，或者去健身房找專(zhuān)業(yè)教練制定減肥方案的時(shí)候，無(wú)一例外的一點(diǎn)，就是他們會(huì)在你的飲食上做下很大的要求，這也是為什么很大一部分女生減肥一定會(huì)選擇節(jié)食。
我也不例外，但我想用自己的親身經(jīng)歷告訴你，節(jié)食不等于不食。
我的減肥大概經(jīng)歷了四十多天，總結(jié)說(shuō)來(lái)就兩點(diǎn)，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，但我的節(jié)食到后來(lái)已經(jīng)進(jìn)入了極端，也因此帶來(lái)了很多除瘦下來(lái)以外的“其他驚喜”。起初，我早中餐都吃，晚餐不吃，之后，我在網(wǎng)上看到一個(gè)明星說(shuō)自己為了快速減肥，每天過(guò)了下午三點(diǎn)，便絕對(duì)不再吃任何東西，于是我也開(kāi)始效仿。這起初一切都進(jìn)展得還好，但到后來(lái)，我已經(jīng)進(jìn)入了滴油不敢沾、吃菜數(shù)次數(shù)的階段，零食什么的，更是碰都不敢碰。有時(shí)候，水果吃多了一個(gè)，我的負(fù)罪感也是滿滿。因此，我?guī)缀跏菑墓?jié)食變成了不食。有時(shí)候，我經(jīng)常在家里晃蕩，看著那些食物，但只是聞聞氣味絕對(duì)不敢進(jìn)嘴。說(shuō)厭食癥有些夸張，因?yàn)槠鋵?shí)心里還是很想吃，但卻不敢吃。然而，這種“不敢吃”一旦演化到了接近極端，卻也是一種病態(tài)的心理。
開(kāi)學(xué)后，我成功瘦了十幾斤，但隨之而來(lái)的后果是，接近一學(xué)期的經(jīng)期停止和額頭、下巴上遍布的閉合性粉刺以及痘痘。過(guò)年回家，也是花了幾千多吃中藥和將近一千去美容院治臉，而且最悲劇的是，體重不僅回到了原來(lái)，自身的新陳代謝也變得極其紊亂。
除了我這種“不食”以外，最近我又學(xué)到了一種說(shuō)法，叫“兔子”，即通過(guò)催吐來(lái)減肥。事情的緣由來(lái)自于密子君視頻，因?yàn)槲易约翰桓页蕴嗝牢都央?，于是看這種吃播視頻便成了我經(jīng)常性消遣。一開(kāi)始，我很喜歡密子君，她的視頻很可愛(ài)，滿足了我對(duì)美食的渴望。但后來(lái)無(wú)意間，我看到了關(guān)于她催吐的事。催吐對(duì)很多減肥心切的人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是很平常不過(guò)，但讓我感到畏懼的是，“兔子”們催吐背后的病態(tài)心理。我看到很多“兔子”的自述，起初她們都是抱著試一試的想法，但當(dāng)看到自己催吐成功之后，她們似乎發(fā)現(xiàn)了一種“吃再多也不會(huì)胖”的好方法，于是便開(kāi)始了暴飲暴食。說(shuō)實(shí)話，在喝中藥的那段時(shí)間，我自己也體驗(yàn)了暴飲暴食的感覺(jué)，就是明明已經(jīng)很撐了，但嘴巴就是停不下來(lái)，用我媽的話來(lái)說(shuō)就是，從早到晚嘴巴都沒(méi)有停歇過(guò)，但可惜的是，那時(shí)候我還不知道有催吐的“好方法”（玩笑話）。
我看到催吐會(huì)帶來(lái)很多危害，但相信這種感覺(jué)很多女生都感同身受，就是管他呢，瘦下來(lái)變美就好了。很多“兔子”的“兔”齡甚至已經(jīng)高達(dá)了七八年，駕輕就熟的“兔子”們甚至已經(jīng)能不用刺激喉管，甚至吃完過(guò)上三四個(gè)小時(shí)，也是想“兔”就“兔”。于是，這更增加了她們暴飲暴食的頻率，一天下來(lái)，不停地吃，然后，不停地去衛(wèi)生間將吃過(guò)的再吐出來(lái)。
不管是不食，還是過(guò)食后催吐，都是不正確的減肥方法，這其中除去對(duì)身體的傷害以外，更重要的是我們心理的逐漸扭曲。想變美變瘦是很正常的事，但這并非是一蹴而就，我們應(yīng)該善待自己。
我們所看到的那些在鏡頭前“吃不胖”的女生，其實(shí)絕大部分，是背后的付出。我聽(tīng)過(guò)這樣一句話，很多在朋友面前很能吃但仍不胖的女生，其實(shí)自己一個(gè)人時(shí)并不怎么去放縱自己的嘴巴。除此以外，在我們看不見(jiàn)的地方，也是她們堅(jiān)持不懈鍛煉留下的汗水。所以，別再相信天上掉餡餅的好事，如果你沒(méi)有父母賜予的好體質(zhì)，那就選擇控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法吧！
當(dāng)然，也不必太苛求自己，很多時(shí)候，我們想要減肥的決心來(lái)自于其他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，每當(dāng)別人說(shuō)一句我們胖了的話時(shí)，便感覺(jué)天都要塌下來(lái)了，恨不得什么都不吃立馬瘦下來(lái)。但現(xiàn)在的我覺(jué)得，與其不健康地瘦著，倒不如一步一步來(lái)，畢竟除了身材苗條以外，面色紅潤(rùn)有光澤也影響著我們的顏值，不是嗎？
