高效能慢生活踐行第1943天0616-2024

2024.6.16（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：父親節(jié)

農(nóng)歷：五月十一 地點:呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎清單：a開背b凱格爾c冥想

本周目標：早起晨練2次

今日三只

1.凱格爾?·開背200?·游泳視頻30min?

2.重配抹頭液＃瑤?

3.采購維生素b6·胱氨酸·外洗中藥?，?

昨日三只檢視

1.

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1.

2.

3.

反思

1.累癱的一天（外加單位值班），懷疑人生，性情大變。

2.

學習

1

2

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