大致行文順序：

1，被大腦控制，日常生活場(chǎng)景再現(xiàn)

2，為什么會(huì)被大腦控制——大腦太活躍，注意力被操控。

3，應(yīng)該控制自己的大腦，運(yùn)用心智獲得解放。

舉例，《美麗心靈》主人公約翰通過(guò)掙扎學(xué)會(huì)了控制自己的大腦，不再為自己大腦中的幻覺(jué)所控制；心理學(xué)家弗蘭克納粹集中營(yíng)里覺(jué)悟”即使是在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會(huì)擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由?！?/p>

4，醒悟后的感受，通過(guò)控制自己的大腦，不經(jīng)歷死亡，就可以獲得重生。

【心智獲得解放，之前處于怎樣的境地？之后？

之前追隨著念頭（或是欲望、感官刺激、情緒等），念頭升起，隨之作出舉動(dòng)，而不自知，為念頭的奴隸，念頭到哪，就行到哪。

之后，對(duì)頭腦中的念頭有所覺(jué)察，以一個(gè)旁觀者的角度去對(duì)頭腦中的念頭過(guò)濾、處理，哪些應(yīng)該忽視、置之不理，哪些應(yīng)該跟隨。這樣，就做了念頭的主人。

】

【對(duì)頭腦中的念頭怎樣處理？哪些念頭是好的，應(yīng)該付之行動(dòng)？哪些應(yīng)該忽視？

這取決于一個(gè)人的價(jià)值觀?！?/p>

【在最惡劣的環(huán)境下，你可以不受困于感官，而選擇你的態(tài)度，是悲觀絕望，還是樂(lè)觀積極向上。選擇后者的，在我看來(lái)，是擁有偉大心靈的人?！?/p>

【醒悟后的重生，更強(qiáng)調(diào)心靈層面，你當(dāng)然無(wú)法改變你的生理特征，諸如相貌、身高等，也無(wú)法改變你的社會(huì)屬性，你的身份、財(cái)富、地位。但這種改變，會(huì)使你的心靈迸發(fā)生機(jī)，煥發(fā)光彩?！?/p>