2019.1.29 Day65

如何能夠不痛苦？

我們?yōu)閿[脫痛苦積極思考，

卻常常剪不斷理還亂。

原先的痛苦還在，

思考，讓新的痛苦又產(chǎn)生了。

層層疊疊，讓人好生煩惱。

01

在武志紅的書里讀到這么一個故事：

X女士的爸爸熱衷于買彩票，

并且癡迷于研究，

對于父親的這種愛好，

X女士非常不贊同，

認為既對身體不好也交不到好的朋友，

于是窮盡辦法想讓父親改掉這種惡習。

并且，她覺得對父親的態(tài)度還算開明：

我理解也接受您買彩票的嗜好，

您也總該要接受接受我的意見，

至少不要那么癡迷了吧。

但一切都徒勞無功，

為此，X女士沒少操心嘆氣。

她向武老師求助如何除掉父親的惡習，

老師反問了她幾個問題：

癡迷彩票是內向且孤獨的他

消磨時間的一個辦法，

也是一個樂趣，

而你們卻想剝奪他這個樂趣，

真的有必要嗎？

到底是你爸爸買彩票這件事本身的痛苦多呢？

還是你們想消滅他這個行為的努力帶來的痛苦多呢？

看到這里，我和X女士一樣愣了一會，

目前來看，顯然是后者的情緒要痛苦得多。

02

類似的故事在我家的演繹比這個激烈多了，

老媽偏信磁床保健，愛聽經(jīng)問法，

被各種阿姨推銷空手套白狼商機…

對此，我表示常有操碎心之感。

除了成功杜絕她對傳銷商機的念頭，

與她的其他活動對抗，

只會讓她越發(fā)堅固立場，

甚至，一搞不好就激發(fā)家庭矛盾尖銳。

我和X女士一樣，

怕自己的老父老母行差踏錯：

不利于身心健康啦、交不到良友啦、

掉到養(yǎng)生陷阱啦……

但如今，

老媽行為帶給我的痛苦，

已遠遠趕不上我因為想消除她這些行為而產(chǎn)生的痛苦。

這種積極去消除親人“不良行為”

而不能的窘境，

讓原本想要解決讓我們痛苦的問題，

反而在這個過程中誘發(fā)了更多讓人痛苦的矛盾。

這樣的過程，

正如書中說的那樣，

很像是一個經(jīng)典的洋蔥生長過程，

一層皮長出來，又一層皮長出來……

最后，一層又一層的皮圍繞在原初痛苦外，而且它們的體積和重量遠遠勝于那個原初痛苦。

積極的思考應對和痛苦就成了

“雞生蛋，蛋生雞”的關系，

思考是用來對抗痛苦的，

而這樣的思考又產(chǎn)生了新的痛苦，

新的痛苦又導致新的思考……

03

越努力反而導致為更多問題而痛苦，

起初的痛苦源被后面的努力重重覆蓋。

那怎么辦，

視而不見，放之任之嗎？

書中說，

當痛苦來臨時，

我越保持不動就越好，

保持不動的同時，

我會注意自己內心的種種變化。

但我絕不引導這種變化，

我只是看著這種變化而已。

去杜絕老媽的種種行為，

她就會變成自己愿望中那種老太太了嗎？

我如此執(zhí)著地去消滅她的“不良行為”，

反而讓她不快樂，

還破壞我們之前的信任。

我總是迫不及待的去對抗，

越意識不到自己在試圖控制和主導她的生活。

要是別人這樣對自己，

自己會有好的感受嗎。

對抗意味著加強，

沉默常常比極力的勸說要湊效。

對于我動不動就批判老媽的行為，

先生常對我說，

不要回應，看著就好。

現(xiàn)在，

我認為他是對的。