? ? ? ? 今天是陰天，早起，去上班。

? ? ? ? 早上起床蒙蒙的，想要睡懶覺，但是硬逼著自己起來了，看到樓下坐核酸的沒人，回去做了個核酸，沒有人，不用排隊，后來我根老公說他也下樓做的檢測，這個豬忘記拿鑰匙又跑去我公司找我要的。

? ? ? 我發(fā)現(xiàn)我每天只要上大號就會變瘦，我的早中餐不變，晚上少吃，一般下午回來我稱自己的體重就會知道第二天我到底瘦多少，今天稱自己瘦了點，明天可能我的體重就會八十點幾，很開心，沒想到自己找到自己減肥的方法，按部就班的瘦了幾天，晚上經(jīng)常會很餓，說實話這種自律的感覺一旦你堅持下來，就會感到挺爽的，那種不是暴飲暴食所能得到的快樂，現(xiàn)在我自身的感覺就是可以堅持去干某一件事，而不是像以前一樣會感到很煩，很懶，不吃撐的這幾天上腹部沒有不舒服，也是一個好的現(xiàn)象，先掉下一百六再說，這是我的小目標(biāo)，小目標(biāo)比較容易實現(xiàn)，也會給我動力，不然感覺自己很難堅持的，加油！