NLP，神經(jīng)語言程序?qū)W，讓人生更成功快樂的一個(gè)工具。第一次接觸這個(gè)工具的時(shí)候是2017年5月參加水菱老師的拆書課，此后我開始了慢慢摸索的漫漫長(zhǎng)路，道阻且長(zhǎng)??！
好的學(xué)問就是可以幫助人生輕松滿足每天每件事情，并照顧到三贏“我好你好世界好”底線是不傷害自己及他人。視頻中印象深刻的是老師說：70%的問題是先天的，但是30%的力量可改變、成長(zhǎng)和發(fā)展，然后畫了一個(gè)大圓，比70%的問題大很多倍的圓。這一畫對(duì)我來說是很震撼的！
我知道NLP有用但是我還是不知道該怎么用有效果，12條前提假設(shè)就先熟讀了，然后牢記于心。聽完視頻的不久，我就遇到棘手的事情，然后用上（這個(gè)事情我還不會(huì)寫，等我寫好了再補(bǔ)吧）。
12條前提假設(shè)，我就說一說自己領(lǐng)悟到的吧！
1.沒有兩個(gè)人是一樣的
2.一個(gè)人不能改變另一個(gè)人
3.人生只有三類事：自己、別人及老天的事
4.凡事照顧了三贏，不會(huì)有后遺癥
5.?有效果比有道理更重要
6.?我們用主觀認(rèn)知塑造自己的世界，而不是感官經(jīng)驗(yàn)
7.凡事必有至少三個(gè)解決方法
8.?每個(gè)人都做了當(dāng)下他能做的最好
9.動(dòng)機(jī)和情緒不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已
10.假如沒有從中學(xué)到，失敗只會(huì)是失敗之母
11.?[值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做得開心
12.每一個(gè)人擁有讓自己成功快樂的權(quán)利與責(zé)任
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1. 沒有兩個(gè)人是一樣的。我想起“人不能兩次踏進(jìn)同一條河流”不知道為什么
2. 操控、影響和幫助的區(qū)別在于選擇，操控是減少選擇，你按我說的做；影響是有選擇；幫助是增加選擇。瞬間想到了一些事一些人。以后要好好區(qū)分出自己怎么對(duì)待別人又是怎么被對(duì)待的。
3. 自身的意愿很重要，每個(gè)人只被本人的價(jià)值觀操控。
正如老師在課程中對(duì)一名學(xué)員說“假如你認(rèn)為要犧牲或者你認(rèn)為沒有辦法做到三贏，那就不用考慮三贏的辦法。你讓自己做了一件非常辛苦的事情，沒有考慮到如何先照顧好自己。既然你決定了，就要對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)任，不再抱怨就行或者想想其他辦法”。
所以我也明白了自己平時(shí)很不情愿附和別人所做的事情之后為什么那么痛苦，還學(xué)不會(huì)好好拒絕！雖然別人減少了我的選擇，但我依舊按照別人所說的去做了（不敢拒絕他人的心態(tài)，在武志紅或者其他的老師課程上有說到的，知道卻做不到的本人），這是我沒有照顧好自己，先破壞了三贏。
不知道會(huì)不會(huì)有人和我以前一樣，做什么都不敢把我好排在第一。有時(shí)候?qū)幵肝俗约阂沧鲆恍┳寗e人好，大家好的事情。
看完了這個(gè)視頻到今天為止應(yīng)該有十天了，天天抱著首先要‘我好’的心態(tài)，先照顧好我好，再理會(huì)你好世界好。我似乎隔天就開始拒絕同一個(gè)人各種事情，拒絕前和拒絕時(shí)，我的內(nèi)心備受煎熬。拒絕后我找回了自己，爽到要哭?。闹形乙仓懒藙e人的事不是我的事，我只能默默在心里說一句“關(guān)我屁事”然后找各種借口或者直接拒絕。
4. 我們只是活在自己的感官經(jīng)驗(yàn)所塑造出來的主觀世界，感官是為了主觀服務(wù)的。這個(gè)似懂非懂~我們不能改變世界，但可以改變腦中的世界。我相信美好的一切并用五感去感受，相信吸引力法則然后刻意去記錄小確幸。老師和學(xué)員的練習(xí)，在一天我和同事去吃中飯的路上，我覺察到了自己的內(nèi)視覺，有點(diǎn)奇妙！
5. 在潛意識(shí)建立三贏，沒有人比你高，也沒有人比你低，每個(gè)人都有些東西比你更好，反之亦然，所以保持大家都平等的態(tài)度就好。
之所以我不敢拒絕他人，有一個(gè)重要的原因就是我沒有大家都平等的態(tài)度。總是覺得他人比我高，我只能服從。知道這個(gè)以后我可不會(huì)這么聽話了，當(dāng)然也不會(huì)囂張，終于知道了什么叫我就笑笑不說話。
6.常問自己：我的動(dòng)機(jī)是什么？我心中的三贏是什么？我還在探索中~迷茫
7. 你人生里面任何你選擇做的事都是讓你更好的。
由此對(duì)于自己做了不情愿做的事情，我想搞清楚自己的價(jià)值觀是什么？是不是有什么是我看重的比這個(gè)事情更重要的東西在里面，所以我才委屈就全的。
8. 如何放下便簽對(duì)你的干擾。有時(shí)候被人說了幾句，要么悶在心里不舒服！要么就像鞭炮那樣，一點(diǎn)就炸！回應(yīng)一句：謝謝你跟我分享你的看法，再見！因?yàn)樗哪康木褪窍胱屇阒浪窃趺聪氲?。所以沒有人能夠傷害你，除非你容許他。
9. 過去式探究why,未來是研究how.
原生家庭，這兩年的熱詞。我也看了很多相關(guān)的文章和書籍，但是依然沒有解決問題，很沮喪！奔著NLP沒有絕對(duì)，只在乎有效同時(shí)靈活！我堅(jiān)持靈活，我靈活堅(jiān)持。我不快樂的事我不做。我一直在尋尋覓覓，想要獲得一個(gè)更加快樂的人生。
10. 我不完美，同時(shí)我明天都可以做得更好。
每天對(duì)著鏡子看著眼睛對(duì)自己說這句話，試試有沒有用。嗯，接納自己的不完美，才能更好地努力。
以上，我是誰？我在哪里？我做了什么？我不知道！但是我相信我可以做得更好，就這樣！
