為什么有人工作10年，卻找不到自己的一技之長？而有的人工作2年，卻成為一個領(lǐng)域的專家？這種困惑在我們的職場中不在少數(shù)，有人說，我們也很勤奮，我們也很用心，可是，為什么卻不能讓自己成為一個領(lǐng)域的專家呢？
根據(jù)心理學(xué)家Ericsson的研究發(fā)現(xiàn)：
決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素，既不是天賦，也不是經(jīng)驗，而是刻意練習(xí)的程度。
通過專家的調(diào)研，可以看明白勤奮是不能代替我們的成長，有意識的練習(xí)才能讓我們精益求精。
那么，我們是否愿意回憶一下過去的職場，從不會到會，是否繼續(xù)精進還是保持這種輕松的工作狀態(tài)？我們的工作是大部分都在重復(fù)無意識的工作經(jīng)驗？還是有花大量時間刻意練習(xí)某項技能，不斷調(diào)整自己完成任務(wù)的水平？
如果你的工作一直都很輕松，那么不好意思你其實就是在重復(fù)工作經(jīng)驗，所以10年如一日的重復(fù)同一個技能。
然而，也有一些人，在掌握而一定技能之后，還在不斷將經(jīng)驗形成標準，不斷提升自己的能力，那么，他的成就就不言而喻了，形成自己的擅長也就是順其自然的事情。
那么，今天我們就來拆解成長，看看如何刻意練習(xí)，才能讓自己更優(yōu)秀？達到成為一個領(lǐng)域的專家。
以上5項工具，我們都準備好了不同的說明，你只要對照一下自己的現(xiàn)狀，就知道自己刻意練習(xí)的程度高低了。
對照一下圖1：
前，你的崗位是什么呢？每天自己的工作重復(fù)性進行？還是有刻意地練習(xí)自己的某項技能？
比如，你的邏輯思維不強，是強化訓(xùn)練還是被動逃避？你如果參與了邏輯思維訓(xùn)練，是習(xí)慣性參與還是挑戰(zhàn)自己，堅持練習(xí)和運用落地？
對照一下圖2：
2-【離開】舒適區(qū)
每日自檢：你現(xiàn)在做的事情，是讓你離開舒適區(qū)，需要付出額外的學(xué)習(xí)和努力才能做到的事情？
我們擁有一個能力，通常都是從不會到會，這個過程都有一個學(xué)習(xí)區(qū)，或者叫痛苦區(qū)，因為我們不會，所以學(xué)習(xí)和練習(xí)都感到比較痛苦；然而，越是讓我們感到痛苦的練習(xí)，說明我們正走在進步的路上。
所以，我們要離開舒適區(qū)感謝學(xué)習(xí)的痛苦，只有這樣，才能讓我們不斷走在進步的路上。
你有多久沒有感到學(xué)習(xí)的痛苦呢？
對照一下圖3：
當(dāng)我們學(xué)習(xí)新的工作手法的時候，剛開始速度會比較慢，這時候就需要我們花更多的時間工作和練習(xí)，所以，我們會暫時犧牲工作的效益。
從短期看我們是吃虧了，從長遠看我們是在精進的路上，這時候，可以回顧下，以上123點我們刻意練習(xí)的程度怎么樣？
如果都做到了，恭喜你！如果還有部分沒有達到，我們繼續(xù)往下看，對照一下圖4：
這一點的關(guān)鍵是堅持，我相信每個人都愿意學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)的堅持決定了我們精進的速度，如果只是半途而廢或者蜻蜓點水式的練習(xí)；那么，事實會很遺憾地告訴你，你參加了那么多的學(xué)習(xí)訓(xùn)練營，結(jié)果還是會讓自己原地踏步。
刻意練習(xí)的時間多少決定了你進步的空間大小。
舉例，我學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)思考的時間，從看書籍、聽視頻、做練習(xí)、做點評......等綜合學(xué)習(xí)的時間在200小時以上；所以，形成了我能夠在短時間內(nèi)快速結(jié)構(gòu)一個素材、一份報告、一份PPT、一篇文章......
大家都知道，學(xué)習(xí)很辛苦，很少有人能夠一個人在沒有任何反饋的情況下，堅持一項痛苦的練習(xí)，最后一個圖表5，就來驗證你的學(xué)習(xí)方式是否有效?
任何學(xué)習(xí)都是一項目標，我們看著終點有點痛苦，增加學(xué)習(xí)的壓力，需要將目標分解成不同的階段，通過具體的記錄和反饋，也可以和自己來一次約定，達到目標如何獎勵自己，讓自己更輕松地分段完成學(xué)習(xí)。
如果你堅持看到這里，其實對自己就是一項精進的練習(xí)；
如果你都有按以上方法刻意練習(xí)自己，那么相信你想不成為一個領(lǐng)域的專家都難；
如果你想今后按照這個方法修煉自己，我有以下修煉建議：
1、梳理學(xué)習(xí)方向：未來去哪？現(xiàn)在缺啥能力？在時間之內(nèi)，
將提升到什么水平。
2、確定修煉步驟：這個能力修煉的終極目標是？具體分為幾個階段？每一個階段的時間節(jié)點是？
3、形成記錄表單：每天記錄你的精進結(jié)果
4、自己獎勵自己：達成之后如何犒勞自己？
督促建議：
1-自我約束不強型：
將以上1234形成一份文檔，對外公示在朋友圈，讓公眾的力量督促自己。
2-自我管理高效型：
將以上1234形成一份文檔，張貼在自己隨時看得到的地方，自己提醒自己。
