繼昨天鍛煉第一次之后，今天又接著鍛煉了。因為我有體重超標(biāo)問題，而且擔(dān)心體內(nèi)的脂肪會影響器官的功能，堆積在器官上，所以我從昨天開始要求自己每天都去鍛煉一個半小時或者一個小時。今天應(yīng)該能夠一個半小時，昨天為了啟動只做了一個小時的鍛煉，可是昨天因為很久沒有鍛煉，腳有點疼。那只腳曾經(jīng)受過傷，不過這不能妨礙我繼續(xù)鍛煉的決心，因為我要對自己的健康負責(zé)任，這也是對大家負責(zé)任對家人都是有幫助的。我不光昨天能鍛煉，今天能鍛煉以后也能堅持鍛煉。希望自己給自己立個flag，能不倒。然后飲食上也能控制，協(xié)助自己不要變得太胖。