1、改變隨時在發(fā)生

*改變一直在發(fā)生，如“人生無常”的諺語

*事情不會一直不變。所謂問題、目標、成功，其定義也會隨晤談發(fā)展而改變

*當事人的經驗與語言表述是暫時性的。當有互動對話或新行動結果，就會有所變化，所以在咨詢中常使用“暫時性”而非結論性的語言。

2、咨詢互動中的改變

*當事人之所以來談，是希望改變發(fā)生，并能盡快不再需要咨詢的協(xié)助。

*信任當事人是想要改變的、有能力改變的，以及會盡全力做出改變

*咨詢師主要的責任是去創(chuàng)造當事人對于改變可能性的一種期待，從而帶出當事人的希望感和客觀性。

*咨詢歷程是幫助當事人發(fā)現:發(fā)展出其他選擇，以替代或改變目前不想要的行為模式；彈性與選擇，讓當事人在生活系統(tǒng)中擁有控制感。

3、促發(fā)改變的細微向度

*若當事人對于問題開始有不同的觀點，或開始做些不同的事情，改變將會發(fā)生。

*當事人期待改變發(fā)生時，當事人行為將容易顯現具體的改變。同理，當事人若能看見未來的愿景并開始預備未來，也將導致改變

*當情況變得更好時，是可以被確認的，且周圍的人是可以注意到的。

*相信正面的改變將會發(fā)生，以及能夠說出改變成什么樣，即是一種改變。

*改變方式的一種:有效就多做一點，無效就改做別的嘗試。

4、改變的重要性

*行為改變，往往是最能有效幫助當事人提升生活的方式。

*幫助當事人覺察任何正向的改變的發(fā)生以及為什么能發(fā)生，將有助于當事人提升來談問題的勇氣與有效方法。

*小改變是很可貴的，其影響可能會深遠的。持續(xù)關注與擴展小改變的增加，將會導致大海邊的“滾雪球效應”的出現。