一、父愛的重要性

1、安全感——健全的人格

2、無條件的愛（unconditionnal love）——給孩子的內(nèi)心賦予能量

無條件的愛不等于溺愛，而是有邊界的愛（因?yàn)榘职謵勰?，所以爸爸要告訴你你這么做不對(duì)；盡管爸爸今天批評(píng)了你，但是爸爸依然愛你）

3、幫助孩子創(chuàng)造有意義的生活，并賦予積極積極正確的價(jià)值觀（積極的人生態(tài)度：你要永遠(yuǎn)做自己的選擇而不是被別人決定）

4、讓孩子喜歡上學(xué)習(xí)（《大眾機(jī)械師》美國最暢銷的家庭雜志）

#父愛缺失的后果

1、學(xué)業(yè)不佳

2、青少年犯罪

3、婚姻失敗

4、成癮性人格（吸煙、加入黑社會(huì)組織，沉迷網(wǎng)絡(luò)、吸毒）

二、方法

1轉(zhuǎn)變理念與排序——家庭才是最重要的

將宏觀的人生規(guī)劃將變?yōu)槲⑿偷娜松?guī)劃（一年的目標(biāo)、一月、一周、一天）

2、時(shí)間從哪里來

錯(cuò)時(shí)上下班

提高工作效率

推掉一些不必要的應(yīng)酬

把孩子的重要事情放入日程表

珍惜早起與晚餐的時(shí)光

不要刻意分開工作和生活（家里的事也是你的事）

爸爸來做一天好媽媽

3、抓住陪伴孩子的黃金時(shí)間（孩子印象深刻的時(shí)刻）

全身心陪伴

不要用娛樂的方式代替陪伴

在家工作——給孩子立規(guī)矩、讓孩子幫助父母工作

4、提高在家時(shí)間的質(zhì)量

能回家就早點(diǎn)回家（不要逃避家務(wù)）

晚餐時(shí)間和重要

找時(shí)間和孩子單獨(dú)交流

給孩子舉辦慶祝儀式——?jiǎng)?chuàng)造小驚喜

滿足孩子對(duì)世界的好奇心——多爬山

每年安排一次全家旅行

5、做孩子的楷模

誠實(shí)和仁慈的價(jià)值觀

擁有喜悅和快樂的能力（童年獲得愛和安全感）

身體健康

熱愛學(xué)習(xí)（要讓孩子永遠(yuǎn)對(duì)世界保持好奇心，因?yàn)楹闷嫘呐c幸福感呈正相關(guān)）

6、出差

不要莫名奇妙的消失（要告訴孩子你出差的原因、目的地，越細(xì)節(jié)越好）

留字條，每天通電話——情感交流

可能的話帶孩子出差——讓孩子參與到父親的工作中（1、7歲以后2、一次一個(gè)孩子）

7、玩一些男人之間的游戲

好爸爸往往比壞爸爸更容易成功。