最近由于氣候熱，貪涼，肆無(wú)忌憚的吃冰粉、西瓜、雪糕，肆無(wú)忌憚的吹空調(diào)，結(jié)果導(dǎo)致急性扁桃體炎，發(fā)燒，渾身酸痛無(wú)力，仿佛就要si了一樣。

我想起了中醫(yī)的治療方案，發(fā)燒不要吹空調(diào)！

就這樣，我昨晚再吃了一道抗病毒藥物下去以外，躺在床山，不開空調(diào)，還用被子從腳悟到脖子，那酸爽呀，享受呀，好比汗蒸。

享受著汗液從各個(gè)毛孔排出，各處關(guān)節(jié)也濕漉漉的，爽呀……忍著疼痛爬起來(lái)喝下一杯80度的開水，隨后繼續(xù)捂住身體，兩分鐘后，感覺(jué)全身在燃燒，汗液排得更多了……

在一陣“爬坡上坎”的身體難受途中，就像騎著棉花一樣輕飄飄的睡著了……

兩個(gè)小時(shí)后，我醒來(lái)，汗水將衣服全部濕透，頭發(fā)也濕透，緩緩的做了起來(lái),喝下一杯溫水，舒適的感覺(jué)代替了疼痛無(wú)力，全身關(guān)節(jié)也能動(dòng)了，整個(gè)人就像活過(guò)來(lái)了一樣……

我想，這應(yīng)該就是中醫(yī)指的“順應(yīng)時(shí)節(jié)”，冬天三九天就要保暖，夏天三伏就要多排汗，少吹空調(diào)，享受出汗的感覺(jué)其實(shí)很好的。

要抓住一年三伏天最佳排汗時(shí)節(jié)，排出體類寒氣濕氣和毒氣，減少秋冬生病。不僅三伏天順應(yīng)時(shí)節(jié)，咱們還應(yīng)遵循大自然的各個(gè)節(jié)氣、氣候變化，這就是我們所說(shuō)的“順應(yīng)自然”的規(guī)律。

好啦，今天的感悟就這些，三伏天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)少吹空調(diào)，多多出汗，身體棒棒！