高效率慢生活踐行第331天
2018.10. 15（周一）晨間檢視
??都說女兒是媽媽的小棉襖，是上天賜給母親的小天使，生個(gè)閨女，就開始了另一種溫馨甜蜜的生活。
就寢21:00晨起5:23
昨日午休/冥想：20min
時(shí)間管理的核心是做減法。
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【今日三只青蛙】
1.學(xué)習(xí)：真題&記憶法訓(xùn)練
2.健康：腰護(hù)
3.效能：檢視
【第四個(gè)100天9.15-12.25目標(biāo)?】
1.學(xué)業(yè)：考博準(zhǔn)備（英語&專業(yè)課）
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣（運(yùn)動(dòng)&整理&omnifocus）
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3.親子：效能親子家庭打造（早睡早起&清單化）
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：
??薄荷英文《瘋狂動(dòng)物城》
??讀書《養(yǎng)育女孩》
媽媽是女兒的榜樣和導(dǎo)師，媽媽在女兒的養(yǎng)育之中非常重要。爸爸是小時(shí)候陪著“瘋玩”，長大后的“保護(hù)”。父母的參與，是孩子成長中最重要的事。
科學(xué)育兒，原來每個(gè)階段女孩要的都不一樣：
0-2歲 安全感(母親的安撫很重要)
2-5歲 探索期(父母陪伴玩耍)
5-10歲 社交培養(yǎng)(讓孩子更多的接觸同伴)
10-14歲 尋找自我認(rèn)同(幫孩子探索內(nèi)心)
14-18歲 嚴(yán)格邊界(樹立邊界和對外規(guī)范)
學(xué)習(xí)養(yǎng)育女兒的意義大概就在于：你的女兒長大，你能看到你給她的童年與如今她擁有的力量和品質(zhì)之間的關(guān)聯(lián)。當(dāng)你離開，一個(gè)優(yōu)秀的女人會(huì)繼續(xù)生活，她還把你教她的一切傳給她的后代!
??張弛有度：
腰護(hù)&面護(hù)
??效能感悟：
用生命影響生命。驚訝的發(fā)現(xiàn)愛人的拖延癥從上了時(shí)間管理一階回來后治愈得徹底。能搞定的事情，立馬去做。要是我，沒準(zhǔn)兒還要往后拖一拖，看他行動(dòng)力這么強(qiáng)，真是刮目相看。
第二天完成項(xiàng)目要用的工具，想著周末一天有時(shí)間了去弄，結(jié)果一不小心就到了晚上。
愛人：“把重要不緊急的事情生生變成了重要緊急”。
我：“如果是重要的事，是青蛙，就一定要給到確定的可完成的時(shí)間，比如早起時(shí)間或是孩子們睡著的時(shí)間。如果想著有時(shí)間去弄，那就只能是一直沒時(shí)間?！?/p>
愛人：“青蛙要從天上來嗎？”
我：“對啊，否則看似你每天吃青蛙吃的嗨，但其實(shí)并沒有方向。青蛙是由你的高空目標(biāo)逐步分解落地而成。如把一年的目標(biāo)分解到季度、月、周、日，每日的青蛙就是要和你的目標(biāo)相連的。
家庭共習(xí)效能的感覺真是太棒了，可以交流、可以同步，可以互相督促，更可以委托。期待愛人二階學(xué)成歸來。
??家庭親子：
帶娃去運(yùn)動(dòng)寶貝游樂中心攀爬、上親子英語課。
帶女兒買衣服，小妞能清晰表達(dá)自己的喜好，但又可以溝通，不會(huì)無理取鬧。還建議我可以淘寶買，商場貴。我給她看“買家秀”和“賣家秀”的對比，拿出網(wǎng)購不遂意的衣服給她看，解釋說我們?nèi)ド虉鲈囋嚕虾线m適，漂漂亮亮地穿上新衣多好。她才點(diǎn)點(diǎn)頭，欣然前往。新買的衣服我們都很中意，舒服的色系，上乘的品質(zhì)，別致的風(fēng)格，看著美噠噠的女兒，我像小時(shí)候打扮洋娃娃似的左看右看，滿心歡喜。
【昨日反省】
1.無
【親子時(shí)間管理DAY1】
??宣言：早睡早起從娃娃抓起。
??大寶第一個(gè)30天目標(biāo)：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：30前睡覺。
??二寶第一個(gè)30天目標(biāo)：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：00前睡覺。
【昨日好習(xí)慣打卡】
?工作清單：番茄工作表、工作日志、間隙+蝌蚪、通勤+聽書
?早清單：早起、閱讀、晨間日記
?晚清單：護(hù)膚、早睡、泡腳
【感恩分享】
媽媽與女兒在一起，可以做好多好多好玩有趣又溫暖的事，可以心心相惜，把彼此點(diǎn)亮。
有點(diǎn)迫不及待了要她長大，坐在一起，是母女，也是閨蜜的兩人，可以有很多共同話題，聆聽對方的小秘密，試著走進(jìn)對方的內(nèi)心世界~
