看了世界睡眠日的一些報道，原來長期處于一種不夠健康的睡眠狀態(tài)啊。
回顧一下以前的好多次“睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”，熬夜后的各種花樣百出的補救行動，有效的并不多。這幾天的早起反而有特別優(yōu)秀的睡眠表現(xiàn)，精神狀態(tài)明顯好了不少。繼續(xù)保持吧！
早起才能早睡
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