焦慮在現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)，已經(jīng)屬于普遍現(xiàn)象了，不管是什么人，多多少少都會(huì)有焦慮，這是需要我們直面而不是回避的問(wèn)題。

喜歡作者說(shuō)的那句“我懂你的焦慮”，相比于告訴我“不要焦慮”，或許我們更需要的是被理解和接納。

焦慮是指向未來(lái)的恐懼，很認(rèn)同用書寫緩解焦慮的方法。記得有幾年，內(nèi)心經(jīng)歷著煎熬，就是一直在用記日記的方法來(lái)自我調(diào)整?，F(xiàn)在回想起來(lái)，如果沒(méi)有那個(gè)不自知的書寫療愈，或許不一定能夠邁過(guò)那道坎。

努力不是被動(dòng)的選擇，曾幾何時(shí)，很喜歡聽別人說(shuō)“你不能甘于做一個(gè)家庭主婦，女人要自強(qiáng)自立?！逼鋵?shí)內(nèi)心是懵懂的，就像無(wú)意中進(jìn)入一個(gè)喊口號(hào)的隊(duì)伍，自己也就跟著喊了起來(lái)，到底是不是自己真正想要的，反而沒(méi)有去深究。

成長(zhǎng)是一條自主之路：努力不是被動(dòng)的選擇。越來(lái)越能夠聽到自己內(nèi)心的聲音，確實(shí)，自己想要的，才會(huì)主動(dòng)去追求。最近做了一些斷舍離，面對(duì)很多的好機(jī)會(huì)，也不再糾結(jié)都想要該怎么選，而且去看自己主動(dòng)愿意去做的是什么，那個(gè)才是真的自己應(yīng)該去做的。

再一次被安利書寫療愈，看來(lái)我的日記本人生，可以繼續(xù)下去了。