實話講，過去我都不知道什么叫三伏天，偶爾手機閱讀過，聽說過，就知道是夏天很熱的時候，但沒有深入了解過。

來先了解下

三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四節(jié)氣和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。“入伏”后，全國多地將會進(jìn)入持續(xù)高溫模式。

然后在三伏天貼三伏?

上周有個同事問我，貼三伏了嗎?我表現(xiàn)很驚訝，什么是三伏貼?

她和我科普了下，說三伏天里貼三伏，可以排寒氣，預(yù)防感冒增強免疫力……

于是我網(wǎng)上搜了下

女人貼三伏貼一般認(rèn)為有以下好處：
1、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀：能促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解關(guān)節(jié)酸痛、跌打損傷、皮膚腫痛、腰腿酸軟等癥狀有一定好處。
2、辛溫祛寒，增強機體免疫力：緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、產(chǎn)后身體虛弱、脾胃虛弱等病癥。
3、預(yù)防疾?。侯A(yù)防一些呼吸道疾病如哮喘、慢性支氣管炎、支氣管炎、鼻炎等。
三伏貼是一種熱性藥物，要根據(jù)自身體質(zhì)在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用。若貼三伏貼時出現(xiàn)刺痛、灼熱等癥狀，要及時揭下藥膏，不要抓撓患處。

確實還有很多功效，對癥下藥，感覺這幾年我白活了，都沒利用好每年的三伏天來治療身體這么多毛病……于是又去了解三伏天什么時候，三伏貼在哪貼，還能不能貼……

三伏天怎么貼

總結(jié)，三伏貼要在三伏天的初中末伏分別貼三貼，連續(xù)三年一個療程。

了解了這么多，那問題現(xiàn)在末伏來臨，我還能貼嘛，網(wǎng)上說是可以，效果可能沒有在三伏初中末三個階段貼的好，但肯定會比沒貼的好。

于是今天和寶子一大早出門去附近社區(qū)醫(yī)院問問還能不能貼，想趕在末伏前貼上一貼，迫不及待想要嘗試下，那種緊迫感似乎就像貼了三貼就能身體健康長命百歲的感覺……

結(jié)果，今天周末中醫(yī)不上班，哎，白跑了一趟，外面還是大太陽37度高溫，我都快曬中暑了，只能假想三伏天的太陽多曬曬吸收點能量也是好的來騙騙自己，不枉費今天流的汗。

哈哈哈不管三伏貼效果怎么樣，就算錯過但起碼現(xiàn)在也學(xué)習(xí)了，總是有收獲的。

況且，我覺得好的身體應(yīng)該是注意飲食作息，不要煩惱生氣，不要內(nèi)耗，擁有好的情緒保持好的心態(tài)才能健康長命百歲不是嘛……

后來我和寶子實在太累了，去附近商場吹空調(diào)去了，吃了頓小火鍋，開心～

打卡肥牛小火鍋