2019年第二十周記（3月4日-3月10日）

【激勵語】

?????時刻保持著keep on going的狀態(tài)，繼續(xù)前進，努力生活，做最真實的自己！

【效率手冊--吃青蛙】

1、青蛙完成情況回顧

本周青蛙數(shù)量25? ?完成數(shù)25? 完成律100%

2、反思與總結

本周的青蛙都是很積極上進的去完成的，因為完成的是自己的夢想，和以前大不一樣的是，以前完成的一些事都是被動的，現(xiàn)在要做的一些事都是自己要去做好的，自己想到現(xiàn)在做的每一點一滴都是為了將來在做打算，那就不一樣了。所以說要找到自己喜歡做的事那才是最重要的，因為它能讓自己保持一種持之以恒的信心，讓自己永遠能夠為了它那樣主動。

【學習】

閱讀書本《 李昌鎬 兒童圍棋課堂 》

聽書：《父母的語言》《應對焦慮》

3、英語學習：單詞25個

4、練字時間：5張

5、健身時間：力量訓練2次單車+器械（周一至周四））

6、課堂學習：108行動課堂學習四課｜（無）

7、吉它學習：指法練習

反思與總結

?本周都是圍繞自己本年度的幾件重要之事而開展的，一件是紫砂壺制作學習，另一件事是圍棋學習，目前來講這兩件事占用了工作之外的所有時間，周一至周四晚上和雙休的白天我都學習紫砂壺制作，周五下午和晚上都用來聽圍棋課，只有周六晚和周日晚才能高質(zhì)量的陪伴孩子。?白天積極認真的工作著，因為工作的特殊性，這段時間比較空，然后這個三月也是工作之外學習啟程的第一階段，本年度自己也有很重要的安排，相當程度上也是對自己的一份要求和責任，不想在有生之年渾渾噩噩的度過一生，想在這最有價值的時間里為自己創(chuàng)造出一份值得去做的小事業(yè)，當然目前來講我的時間都是擠出來的，因為我還有工作，還有兩熊孩子要照顧，但我發(fā)現(xiàn)原來的我會為自己找一切的理由，我沒有時間學習。而現(xiàn)在當我真的要為自己這一生去做點什么事，我發(fā)現(xiàn)沒有任何事可以抵擋住我學習的信心，”沒時間呀，那么多事哪里還有空學習呀”等等之類的一切都不成問題了，反而我越努力上進，生活規(guī)律也變的越好了。

【工作】

1本周工作情況

本周工作上已經(jīng)開始做好資料的準備，因為年前部門人員改動以及離職，所以很多工作都要等到崗位調(diào)整后才能繼續(xù)開展，但本周我也完成了自己上月安排的任務，接下來的工作就是要安排部分會議，和現(xiàn)場工作了。

2、反思與總結

本周的工作環(huán)節(jié)中，自己也已經(jīng)用心的把自己的工作給安排好了，并能提前完成，同時在自己閑時也可以充分利用時間，把一些事給做到位。

【運動】

1、本周運動情況

健身時間：周一至周四

輕食:3次

2、反思與總結

本周運動上明顯感覺時間不夠用了，那我就開始對自己的時間做了調(diào)整，原先在晚上進行的核心訓練，現(xiàn)在我把它調(diào)整到中午的時間時，一個小時的樣子，所以有時我們總感覺自己沒有時間做這做那的，其實就是看你自己是否要去做，你是否重視它而已，只要是自己想做的事，應該來講不會沒有時間去完成的。特別是一些對自己有明顯改變的情況下，做這件事對自己更是一種很大的激勵。

【微習慣】

???本周微習慣的堅持，不僅僅堅持著每天自己的習慣，另外還給孩子們加入了個人微習慣的記錄，他們很積極的參與著，而且確實把很多的好習慣做的很好，特別是平時做的不好的一些地方，我們在這些小習慣中充分的體現(xiàn)出來，再另上記錄，孩子們顯的也很重視，還經(jīng)常提醒著我別忘記打分噢。從這點上看，明顯感覺到孩子們和我們成人的區(qū)別，他們的優(yōu)勢也是明顯高于我們的，有時做一件事認真起來比我們都還要認真。所以這點我還是堅持自己的想法，孩子也是我們的老師，我們也可以從他們身上學到許我寶貴的精神。當然在自己的這周微習慣中，感覺自己也做的還可以，但也存在著一定的問題，早上的時間上安排還是欠缺，所以一定要自己再次安照實際情況重新進行整理，也讓自己可以有個更好的進步

金句：沒有正確的生活，就沒有真正卓越的人生

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--------戴維.斯塔.喬丹

品德成功論提醒人們，高效能的生活是有基本原則的，只有當人們學會并遵循這些原則，把它們?nèi)谌氲阶约旱钠返轮腥ィ拍芟硎苷嬲暮憔玫男腋＃?/p>