高效率慢生活踐行342天
睡眠22:30，起床5:10
【與光同步】
2019.1.16（星期三）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是農歷臘月十一，星期三，北京，? 天氣: 晴，-1°到6°? 日出7:18，日落：5:17
如何過一天，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過，每天記錄，沒有記錄就沒有發(fā)生。
【今日三只青蛙】：
1.易效能培訓
2.晨跑
3.學會軟件
【昨日收獲】：
1.226期時間管理第一天：
1.器之神
新技術徹底改變了教育的方式，影響一億人的夢想用傳統(tǒng)方式需要40萬年，而新技術僅用了四年，不好好學習，跟上時代的步伐，必將迅速被淘汰，而開拓事業(yè)，必須緊跟時代發(fā)展，聰明勤奮是必要條件，順勢而為才是成功關鍵，一位緊跟時代的弄潮兒，帶領大家踏浪，令人眼界大開，感恩葉老師。
2.術之精
從知道葉武斌老師的時間管理，聽100講，進階課，10講，按自己的理解和線上學習，在劉鑫教練和江燕教練到熱心指導下，我已踐行寫晨間日記342篇，依葫蘆畫瓢般踐行中，有許多不精之處，通過線下課，深刻體會到了專注的力量，刪除的痛快，委托的必要，重要緊急的界定。以前沒有使用過蘋果設備，這次碰到不少困難，為易效能添置了新蘋果手機和iPad，希望真正掌握精髓，熟練應用。感謝9組教練子蛟的耐心指導和真誠分享。
3.組織之高效
課程嚴格按時間，內容充實有序，服務高效，中間有茶歇，課程中小組管理有方，學以致用，用教練的方式，和學習金字塔原理，給學生最好的示范。
4.示范的力量
超炫PPT，公司超高效率，易效能成為人人向往生活方式的代表，葉老師的追求極致的做法令人敬佩。
5.效果之真切
易效能學習群體素質高，教練用自己的改變，發(fā)自內心影響別人，不論何種身份地位年齡層次，均有收獲和震撼，原來還可以這么活。
【反思與提升】：
1.積極心態(tài)，不要著急，決心最重要！
2.把事情做到極致。
感悟：
習慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。
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