都說心情不好的時(shí)候就要發(fā)泄出來，無論是找人傾訴，還是去做一些運(yùn)動(dòng)，或者做些自己喜歡的活動(dòng)放松一下，都是很好的發(fā)泄方式。

我呢，選擇寫出來，把自己的不開心，把自己的糾結(jié)，把自己的什么不開心的都寫出來。

可是快樂為什么那么難呢？

今天是圣誕節(jié)，我明明記得去年的這個(gè)時(shí)候我是很快樂的。

去年平安夜的時(shí)候和朋友去了live house，感受到了經(jīng)濟(jì)上行時(shí)期的快樂，全場(chǎng)很多人，大家一起嗨，一起唱著我們喜歡的歌，一直盡興到很晚，才不舍得回家。

可是昨天的平安夜，真的很平淡，現(xiàn)場(chǎng)的人不多，大家也都比較拘謹(jǐn)，也多了一些和我一樣心事重重的人，感覺不到大家享受其中，更多的是感受大家是強(qiáng)撐著來，就是不想浪費(fèi)這個(gè)節(jié)日或者不想浪費(fèi)這個(gè)演出費(fèi)用。

為什么，快樂那么難呢？

我想了想，是因?yàn)槲覀兊目鞓烽撝底兏吡恕?/p>

小時(shí)候，我們只要有新玩具，或者有一件新衣服，或者能吃到零食，就會(huì)非常的快樂

現(xiàn)在的我們長(zhǎng)大了，我們的世界里面不再需要玩具了，新衣服也是隨時(shí)可以買到的，零食也不是我們最喜歡吃的了，我們更多的去考慮現(xiàn)實(shí)的問題，這些現(xiàn)實(shí)的問題讓我們不得不把快樂建立在這些現(xiàn)實(shí)問題上。

而這些現(xiàn)實(shí)的問題越來越難，而我們的快樂也越來越難。

我整個(gè)12月份一直都是在不開心的狀態(tài)，工作不順，感情不順，未來也無法預(yù)知，所有的事情都在告訴我，你快樂不起來，因?yàn)槟憧鞓返幕A(chǔ)沒有達(dá)到。

這個(gè)感覺讓我很悲傷，快樂怎么就變得怎么難呢？小時(shí)候的快樂哪里去了？我為什么不能去享受最簡(jiǎn)單的快樂呢？

我想不明白，或許有人能想明白。我想詢問別人的是怎樣讓自己快樂起來了？但后來我發(fā)現(xiàn)，這個(gè)沒有辦法去參考，只能自己去了解自己，去學(xué)習(xí)讓自己快樂。

我一直有保持寫日記的習(xí)慣，我每天記錄自己的生活和心情，有時(shí)候不開心會(huì)寫下來，并且鼓勵(lì)自己加油，這個(gè)過程就是我讓自己學(xué)著快樂起來。

可是我發(fā)現(xiàn)一頁(yè)的內(nèi)容已經(jīng)沒辦法滿足我了，我開始去進(jìn)行寫作，讓心中想說的話全部寫出來，將心中各種的不快樂全部寫出來，并告訴自己快樂沒那么難，只要我們把預(yù)期降低就可以了。

在寫的過程中，我漸漸平復(fù)心情，漸漸的開解自己，慢慢的修復(fù)自己。事情總會(huì)過去，日子也總是要繼續(xù)，當(dāng)下的不開心和不快樂只是暫時(shí)的，我們?nèi)绻荒莛堥_，那就熬過去，熬過去了就沒事兒了。

所以，寫到這些，我不快樂的情緒也好了差不多了，我開始慢慢去做我應(yīng)該做的事情了。

希望大家也能將自己的不開心不快樂寫出來，說出來，當(dāng)你開始做的時(shí)候你就已經(jīng)獲得了快樂了。

快樂沒那么難。