什么叫“釋放情緒”？

不是哭、叫、喊、罵這些行為叫釋放情緒，這些行為只是在人產(chǎn)生情緒后會(huì)自然發(fā)出的身體反應(yīng)，是一個(gè)自帶的身體反應(yīng)，不是人刻意做出來(lái)的行為，是先產(chǎn)生了情緒，后產(chǎn)生了一系列連帶的身體行為反應(yīng)，是一個(gè)無(wú)意識(shí)的身體的條件反射……

所以，身體的自然條件反射和有意識(shí)的有目的的釋放，是完全不同的本質(zhì)與目的。

不是說(shuō)只要有這些行為就是在釋放情緒，

《生命地圖》全階指引的“釋放情緒”，核心本質(zhì)在：

1，是否是有意識(shí)的“我要釋放掉壓在我心里的傷痛情緒、負(fù)面情緒、釋放所有包袱負(fù)擔(dān)……”

2，是否是“有覺(jué)知的意識(shí)到整個(gè)情緒的來(lái)歷、過(guò)程、內(nèi)在攜帶著的意圖、需求和信念”的釋放（這才是有覺(jué)知的釋放）

平時(shí)生活中，成人或孩子遇到悲傷事件的哭，是一種無(wú)意識(shí)的悲傷后的身體反應(yīng)：哭。不是生命地圖里說(shuō)的有覺(jué)知的釋放情緒

悲傷的時(shí)候哭和壓抑自己不哭，肯定哭出來(lái)的比壓抑的要好，但這個(gè)哭只是沒(méi)有壓抑當(dāng)時(shí)產(chǎn)生的一股悲傷能量，并沒(méi)有有意識(shí)的釋放掉這個(gè)能量所帶出的悲傷的意識(shí)和過(guò)往壓抑的悲傷，也就是說(shuō)，下一次你再聽(tīng)到或遇到類似的事情你還會(huì)一樣的反應(yīng)。

因?yàn)?，無(wú)意識(shí)哭了，哭完后對(duì)這個(gè)事情的記憶還是悲傷 而不是完整而嶄新的角度，

從留在你腦海里的記憶、角度、結(jié)論可以看到釋放是釋放和徹底釋放的程度。

生命地圖帶領(lǐng)的釋放方法和方向是：

讓情緒和意識(shí)徹底離開(kāi)，

不留在記憶里，

不留在身體里，

不留在自己的磁場(chǎng)里，

最徹底的釋放是不留在自己的意識(shí)里……即解脫于信念系統(tǒng)

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覺(jué)者誕生，與眾不同 - 簡(jiǎn)書(shū)

《生命地圖》初階

——《覺(jué)者誕生》

《覺(jué)者誕生》 東莞25班

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6月9-12日

（周六~二）

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東莞常平

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道子Kaylee

【覺(jué)·生活】社區(qū)創(chuàng)始人

《生命地圖》

生命潛能開(kāi)發(fā)體系設(shè)計(jì)者兼導(dǎo)師? ?

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