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結(jié)營總結(jié)
好快，還有2天就要結(jié)營了，其實我沒有達(dá)到我要求的3.5公斤的減重，原因非常顯而易見，我并沒有好好地吃沒一頓飯，有樣式?jīng)]有吃對的，有數(shù)量沒有吃對的...
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下一步行動-《搞定》的讀后感
拖延癥到底有多流行，身邊很多人都說自己是拖延癥的晚期，而且是無藥可救的那種。但是中國的古話是“一物降一物”，那么什么是拖延癥的克勝法寶呢？我在《...
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第三周分享大家好，我是燦燦，我認(rèn)識得姐很早了，而且我在自控力面基的第一個人就是得姐。都說得姐的錘子特別厲害，錘誰誰瘦，但是我認(rèn)識得姐這么長時間，得姐都沒在...
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蜜糖真的是甜的么？
因為要參加減脂營，重新開始我的瘦身大業(yè)，所以我很內(nèi)疚，但是還是要面對得姐，畢竟我我比上次減脂營后重了10公斤。得姐說入營第一件事就是去看《蜜糖的...
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我們的身體內(nèi)如何平衡？
我們一直對身體的定義是健康不健康，但是我們有沒有想過另外一種定義，就是我們的身體到底平衡不平衡？ 美國生物食品技術(shù)博士——馬勝學(xué)博士在《失衡——...
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最重要的事情只有一件，因為你的目標(biāo)只有一個
“若同時追兩只兔子，你一只也抓不著”，這句俄羅斯的諺語，是《重要的事只有一件》這本書讓我看到的第一個內(nèi)容。這樣的開頭就說明了這本書的內(nèi)容。 專注...
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100000+的爆款文原來都是套路
現(xiàn)在的爆款文好像越來越不多了，100000+的文章多是出自有百萬粉絲的大號，因為讀者群體就在那里。以上是現(xiàn)在想一夜成名的寫作新手心里的認(rèn)定，后悔...
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時間對于誰都是公平的，但是又不那么公平
我們每個人都有這樣的一個銀行，每天早上總會為你在帳戶里自動存入86,400秒，一到晚上，他也會自動地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷。沒有分秒可以結(jié)...
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知識只有實踐了才能變成自己的——<自控力：實操篇>
我在10月讀了《自控力》，11月就有幸讀到了《自控力：實操篇》，所以在概念的理解上，這是有延續(xù)性的，正是這種延續(xù)性更加深刻的理解到什么理論最終都...