好快，還有2天就要結(jié)營了，其實我沒有達(dá)到我要求的3.5公斤的減重，原因非常顯而易見，我并沒有好好地吃沒一頓飯，有樣式?jīng)]有吃對的，有數(shù)量沒有吃對的，還有自己明知道不能吃的還吃了...
IP屬地：貴州
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結(jié)營總結(jié)
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下一步行動-《搞定》的讀后感
拖延癥到底有多流行，身邊很多人都說自己是拖延癥的晚期，而且是無藥可救的那種。但是中國的古話是“一物降一物”，那么什么是拖延癥的克勝法寶呢？我在《搞定——無壓工作的藝術(shù)》中找到...
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我們的身體內(nèi)如何平衡？
我們一直對身體的定義是健康不健康，但是我們有沒有想過另外一種定義，就是我們的身體到底平衡不平衡？ 美國生物食品技術(shù)博士——馬勝學(xué)博士在《失衡——為什么我們無法擺脫肥胖與慢性病...
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早起兩年多，我想說什么？
今天不是什么特別的日子，就是想回頭看看。從2017年元月2號開始早起，距今2年零1個月，時間不長，也沒有更多的經(jīng)驗，但每天早起已是家常便飯，每天努力已成生活小事。我知道以后還...
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都是自控力的小伙伴，為啥你這么優(yōu)秀？??
不要把自己的夢想吃光
曾經(jīng)我是個小胖子，為了減肥天天跑步，后來就……成了一個很能跑的小胖子。 這個不是段子，而是發(fā)生在我身上的真實。 從小到大，一直比較結(jié)實，沒太覺得自己胖。其實現(xiàn)在想想，并不是因...
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不要把自己的夢想吃光曾經(jīng)我是個小胖子，為了減肥天天跑步，后來就……成了一個很能跑的小胖子。 這個不是段子，而是發(fā)生在我身上的真實。 從小到大，一直比較結(jié)實，沒太覺得自己胖。其實現(xiàn)在想想，并不是因...
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夜空中最亮的星，是你嗎？自控力小星星
2019年的第一篇簡書，送給你，我的第一個社群-自控力！ 每個人心中都有不同的哈姆雷特，同樣的每個人心中都有不同的社群，自媒體高速發(fā)展的今天，你能說出很多，但是只有自控力吧，...
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我能想到最瘋狂的事，就是和你們一起跨年這是我2018年做的最瘋狂的事——到南京和一群從未謀面的朋友們一起跨年！ 一個多月前，自控力跨年活動的通知才剛剛發(fā)出來，我就開始激動了。自從參加自控力訓(xùn)練營，就結(jié)識了一群活躍...
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我都看哭了，必須有酒！
震驚！一男子只穿一條底褲去寒冬的南京，結(jié)果穿越到了100年后...
2119年冬天，那時已經(jīng)100多歲的我，在某個夜晚，我坐在書房的椅子上發(fā)呆，天空忽然飄起了鵝毛大雪，遠(yuǎn)處的路燈閃閃爍爍，忽然，我想起了百年前的那個冬天，在披上銀裝的金陵城中，...
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震驚！一男子只穿一條底褲去寒冬的南京，結(jié)果穿越到了100年后...2119年冬天，那時已經(jīng)100多歲的我，在某個夜晚，我坐在書房的椅子上發(fā)呆，天空忽然飄起了鵝毛大雪，遠(yuǎn)處的路燈閃閃爍爍，忽然，我想起了百年前的那個冬天，在披上銀裝的金陵城中，...
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我們終將改變潮水的方向——寫在2018年自控力school跨年大趴之后伴隨著2018年末最后一個工作日結(jié)束，寒潮襲擊了大半個中國，2018年最后一場雪來了。 這時候有一群人正從中國的四面八方向一個目的地匯聚，那就是南京，我們自控力school成...
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@面條不是粗線條 對
最重要的事情只有一件，因為你的目標(biāo)只有一個
“若同時追兩只兔子，你一只也抓不著”，這句俄羅斯的諺語，是《重要的事只有一件》這本書讓我看到的第一個內(nèi)容。這樣的開頭就說明了這本書的內(nèi)容。 專注力是什么？百度百科中做了如下解...
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最重要的事情只有一件，因為你的目標(biāo)只有一個
“若同時追兩只兔子，你一只也抓不著”，這句俄羅斯的諺語，是《重要的事只有一件》這本書讓我看到的第一個內(nèi)容。這樣的開頭就說明了這本書的內(nèi)容。 專注力是什么？百度百科中做了如下解...
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100000+的爆款文原來都是套路
現(xiàn)在的爆款文好像越來越不多了，100000+的文章多是出自有百萬粉絲的大號，因為讀者群體就在那里。以上是現(xiàn)在想一夜成名的寫作新手心里的認(rèn)定，后悔自己生不逢時，錯過了紅利期。而...
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時間對于誰都是公平的，但是又不那么公平
我們每個人都有這樣的一個銀行，每天早上總會為你在帳戶里自動存入86,400秒，一到晚上，他也會自動地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷。沒有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻...