緣起 參加自控力的冥想很久了,之前練瑜伽的時(shí)候,也體驗(yàn)過冥想的神奇,得知這一次要舉行第一次線下的冥想訓(xùn)練營(yíng),是谷應(yīng)老師親自教學(xué),這正好滿足了我當(dāng)...
緣起 參加自控力的冥想很久了,之前練瑜伽的時(shí)候,也體驗(yàn)過冥想的神奇,得知這一次要舉行第一次線下的冥想訓(xùn)練營(yíng),是谷應(yīng)老師親自教學(xué),這正好滿足了我當(dāng)...
一次見義勇為 周五的早上,阿福像往常一樣在公司樓下的茶餐廳吃早餐。他總是坐在門后第二個(gè)靠窗戶的位置,因?yàn)閺倪@個(gè)位置向右看過去,正好能看見...
2119年冬天,那時(shí)已經(jīng)100多歲的我,在某個(gè)夜晚,我坐在書房的椅子上發(fā)呆,天空忽然飄起了鵝毛大雪,遠(yuǎn)處的路燈閃閃爍爍,忽然,我想起了百年前的那...
收獲 1.早睡早起習(xí)慣的養(yǎng)成,在大部分的早晨都能夠早起,晚睡也是偶爾的一天兩天,沒有連續(xù)超過3天的。 2.身體柔韌性調(diào)整,7月開始練習(xí)拳擊,困擾...
其實(shí)呢,我要做,我不要,和我想要,神經(jīng)學(xué)原理上是由大腦前額皮質(zhì)進(jìn)化的。 前額皮質(zhì)呢,是位于額頭和眼睛后面的神經(jīng)區(qū),它主要控制了人體的運(yùn)動(dòng)與走路,...
要想掌握自控力,首先要知道自己為什會(huì)失控,找到根源,當(dāng)你知道知道自己為什么會(huì)失控,也是對(duì)自己的了解,進(jìn)而找到根源,然后從源頭上解決問題。認(rèn)識(shí)自己...
阿北是一個(gè)從北方來深圳工作的程序員,性格緬甸的他皮膚黝黑飽滿,唏噓的胡須布滿了他的下巴,眼神透露出些許的憔悴和疲憊。他怎么也不會(huì)想到,他后來的命...
離開瀘定,就正式進(jìn)入康巴地區(qū)了,藏區(qū)的高海拔也帶來了湛藍(lán)的天空和一望無際的雪白云朵。 對(duì)草原的印象和瀘定橋一樣,停留在小學(xué)課本里的某篇文章,想想...