? ? 加入訓(xùn)練營(yíng)一周，其實(shí)說(shuō)起改變，應(yīng)該從在9.9體驗(yàn)營(yíng)學(xué)習(xí)晨間日記開(kāi)始，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始習(xí)慣聽(tīng)騰哥音頻，加上閱讀了吃掉那只青蛙，才真正對(duì)時(shí)間管理有了一個(gè)初步的概念！

接下去從三個(gè)方面來(lái)給自己第一周做一個(gè)復(fù)盤

一、生活方面

好的地方：堅(jiān)持了早睡早起，每天11點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起來(lái)，對(duì)于曾經(jīng)夜貓子的我，算特別大的改變；堅(jiān)持了每天跑步3公里，今天第25天，早睡早起以及運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人精神，工作效率都得到顯著提高

需要改進(jìn)：對(duì)孩子不夠耐心，總是控制不住脾氣，情緒掌握方面特別差，還有每次陪伴質(zhì)量都不高，因?yàn)樽鑫⑸套约簬F(tuán)隊(duì)關(guān)系，經(jīng)常時(shí)不時(shí)有客人代理找，所以陪伴總是會(huì)中斷！

二、工作方面

好的地方：堅(jiān)持每天小豬導(dǎo)航和喜馬拉雅錄制課程，也代理團(tuán)隊(duì)家人一起堅(jiān)持執(zhí)行，特別值得一提就是教會(huì)團(tuán)隊(duì)成員一起使用晨間日記，以及告知他們一些簡(jiǎn)單時(shí)間管理方法，比如每天先吃掉三只青蛙，比如不要在同一時(shí)間幾件事情之間切換，比如對(duì)身邊朋友斷舍離等！

缺點(diǎn)：不夠自律，某些時(shí)候還是讓自己停留在舒適區(qū)，還是不能很好的戒掉拖延

三、學(xué)習(xí)方面

好的地方:閱讀完了吃掉那只青蛙，再結(jié)合騰哥音頻講解收獲特別大，這幾天在看《少有人走的路》，閱讀到愛(ài)這個(gè)部分，對(duì)于自己愛(ài)的能力有了一個(gè)深刻反省，特別對(duì)于老公需要做到不依賴，你好我也不差，對(duì)孩子要做到放手，而不是掌控！

需改進(jìn)地方:一直想學(xué)習(xí)高倍數(shù)閱讀，可是難度比較大，所以中途放棄，一直都在拖延繼續(xù)掌控這個(gè)能力，想學(xué)習(xí)理財(cái)方面知識(shí)，一直沒(méi)找到好的方法或者說(shuō)好的老師！

認(rèn)識(shí)騰哥到加入這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，差不多歷時(shí)一個(gè)月左右時(shí)間，對(duì)我心智成熟有了很大的幫助，從開(kāi)始每個(gè)習(xí)慣都是為了完成任務(wù)，到現(xiàn)在不做這些事情感覺(jué)這一天都不踏實(shí)，希望有一天越來(lái)越多習(xí)慣變成生活中很自然存在！

最后感謝騰哥，以及教練營(yíng)長(zhǎng)對(duì)我們付出，你們滿滿責(zé)任感，是我們堅(jiān)持路上最好的養(yǎng)分，感恩你們的付出！