除夕的日子正好是新一周的起點(diǎn)，先做好本周計(jì)劃吧！既然是假期就對自己要求不用那么嚴(yán)格嘍！

2026年第8周工作、生活、學(xué)習(xí)各項(xiàng)計(jì)劃如下：

早睡早起的習(xí)慣繼續(xù)保持，這是保證自己身體健康的第一要素∶

起床時(shí)間：早8點(diǎn)半之間（放假了，就不讓自己這么緊張了?。?/p>

就寢時(shí)間：在12點(diǎn)半的時(shí)候就放下手機(jī)，不刷任何視頻，聽聽書，慢慢的進(jìn)入睡眠。（比平常推遲2小時(shí)）

每日心情：假期中，好好開心，快樂！

本周重要的日子∶春節(jié)假期，好好享受吧！

叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

工作：放假啦！不用工作嘍！

學(xué)習(xí)：

①每月至少一本思維導(dǎo)圖讀書筆記：抽空繼續(xù)制作2月份做思維導(dǎo)圖讀書筆記！

②每周嘗試著學(xué)習(xí)一點(diǎn)兒新的小技能，讓自己的能力不斷更新。（休息！）

③閱讀任務(wù)：

每月至少完成一篇讀書筆記分享，爭取這周完成；（如果能寫就寫）

每周繼續(xù)完成至少600分鐘的閱讀時(shí)長。（雖是假期讀書的時(shí)間還是有的?。?/p>

④每月學(xué)唱一首歌：

1月∶《親愛的你》?

2月：繼續(xù)學(xué)唱《聽我說》

⑤每天堅(jiān)持練習(xí)至少半小時(shí)的書法。（盡力而為吧?。?/p>

生活：

①堅(jiān)持吃自己做的早餐！盡量減少點(diǎn)外賣和在外吃早餐，要注意營養(yǎng)均衡！

②鍛煉身體的計(jì)劃：練習(xí)八段錦或者太極24式每周至少三次?。ㄟ@個(gè)暫停吧！）

③堅(jiān)持隨手打掃房間衛(wèi)生習(xí)慣：還是認(rèn)真按照每日、每周、每月打掃衛(wèi)生的要求好好打掃，畢竟家里整潔了，心情也會變的更好！

④斷舍離∶日常生活中堅(jiān)持吧！

財(cái)務(wù)檢視：

嚴(yán)格控制財(cái)務(wù)支出！做好理財(cái)！堅(jiān)持記錄大筆開銷！盡量減少網(wǎng)絡(luò)購物的頻次，繼續(xù)控制支出吧！

人際關(guān)系及親情投入：

①和好朋友每周至少溝通交流一次！

②每周至少見爸媽一次，陪他們打打麻將、吃吃飯什么的?。ㄟ@周就多陪陪爸媽吧！）

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書，繼續(xù)堅(jiān)持一周一本書：

第1周《讀透<度心>鑒人心》?

第2周《公文寫作心法》?

第3周《王陽明心學(xué)口訣》?

第4周《覺察之道 》1月份思維導(dǎo)圖讀書筆記?

第5周《一讀就懂的<心經(jīng)>》?

第6周《顏勤禮碑書法導(dǎo)學(xué)》?

第7周《順道者勝》?

第8周完成《刀鋒》的閱讀

健康與飲食

①鍛煉∶每周完成至少3次太極拳或八段錦的練習(xí)吧！（暫停）

②飲食：注意營養(yǎng)均衡。每天保證蔬菜、水果、牛奶的攝取。

③飲料：這周自由喝吧！

好習(xí)慣打卡

①每天堅(jiān)持完成日更任務(wù)！

②每天堅(jiān)持鍛煉身體，每周至少練習(xí)三次八段錦/24式太極拳?。〞和＃?/p>

③每天堅(jiān)持閱讀至少30分鐘！

④每天堅(jiān)持練習(xí)至少半小時(shí)的練字！

放假嘍！不要對自己要求碎嚴(yán)格了！順其自然，隨遇而安！