配料：黑米、薏米、苦蕎米、小米、藜麥、高粱米、紅棗。沒(méi)有具體的量，根據(jù)自家人口的食量。

營(yíng)養(yǎng)米糊

做法：將所有材料洗干凈放豆?jié){機(jī)，選擇營(yíng)養(yǎng)米糊，啟動(dòng)即可。

營(yíng)養(yǎng)米糊

20分鐘左右，米糊就好了。

營(yíng)養(yǎng)米糊

對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，早上的時(shí)間比較緊張，早餐都是用豆?jié){機(jī)完成，用料隨意，各種豆和米、南瓜、山藥、紫薯都可以。豆?jié){機(jī)打米糊的時(shí)候可以做其他的事，簡(jiǎn)單快捷。