自古以來，各種社會(huì)名流、大家都非常注重一件事，那就是修身養(yǎng)性。

在古代，修身養(yǎng)性的方式有打坐，這些人多半有一定的宗教信仰，他們功成名就后選擇隱居山林、與世隔絕，更有甚者，選擇出家。

在現(xiàn)代，有宗教信仰的人也不在少數(shù)，在中國(guó)，以佛教居多。并且，在形式化上更多樣一些。比如，瑜伽、茶道等，都可以讓人修身養(yǎng)性。

修身養(yǎng)性有什么用？這個(gè)是一度困惑我的問題，我一直以為只有上了年紀(jì)的老人、看破紅塵的人才會(huì)去想著修身養(yǎng)性，否則，修身養(yǎng)性除了讓自己更安靜，可是沒錢怎么安靜？

修身養(yǎng)性其實(shí)最重要的核心是戒除雜念、保持專注。你看唐僧西天取經(jīng)路上遇到多少妖怪變成的美女，唐僧卻能定座，戒除誘惑，實(shí)則是戒除雜念。

可見，修身養(yǎng)性對(duì)我們每個(gè)人很重要， 也就是每個(gè)人都可以通過做修身養(yǎng)性的練習(xí)提高專注力。

人與人之間的智力差異并不大，讓大家產(chǎn)生的差異的是專注力，而專注力最黃金的階段是小時(shí)候，小孩子天性純真，腦子里本來就沒有那么多雜念，自然是培養(yǎng)專注力最佳的年齡，而一旦錯(cuò)過這個(gè)年齡，孩子的差距會(huì)越來越大，因?yàn)楹笃诩词购⒆酉雽W(xué)，由于基礎(chǔ)沒有打好，也聽不進(jìn)去了，差距慢慢拉開。