經(jīng)驗寫在前頭：
1,早點(提前一個月)做自己和寶寶斷奶的心里準備
2,得到家人的支持，避開家屬工作繁忙期間和出差。
3,寶寶身體健康，精神狀態(tài)好，近期不注射疫苗，寶寶接收和適應(yīng)了奶粉或者奶瓶。母乳500多天開始斷奶，這時候我家娃喝奶粉混合喂養(yǎng)已經(jīng)半年，奶量穩(wěn)定。
4,斷奶前后最好沒有寶寶主要照顧人的變更和搬家或者長途旅行。
5,媽媽斷奶期間要飲食清淡，不要大補小補，不要喝湯，適當吃巧克力韭菜筍等回奶食物，喝大麥茶或者山楂茶。
6,媽媽斷奶期間要減少擠奶次數(shù)，實在難受可以適當拍奶，個人建議不要用吸奶器擠奶，會越擠越多，手排比較好。排奶不要刺激乳頭乳暈，按壓乳根比較好。避免奶結(jié)引起發(fā)燒，可以預(yù)約專業(yè)通乳師指導(dǎo)。
我為什么要斷奶：
1,長期夜奶，怕寶寶蛀牙。寶寶出牙慢，現(xiàn)在才6顆牙，擔心晚上繼續(xù)吃夜奶，她牙齒會壞。以前不讓她吃就一直哭。
2,長期夜奶，影響我和寶寶的睡眠。我和寶寶都需要睡整覺了，長久以來，寶寶夜里要醒兩次，檢查我在不在，加上吃夜奶。非常影響睡眠。
3,乳腺炎太難受，也影響工作。4.28突然就堵奶發(fā)燒變成乳腺炎了。外面艷陽天，我裹兩層被子還打寒戰(zhàn)，全身發(fā)燙，特別難受。這一次就終于動了心思想斷奶。
4，沒有一點防備，5月11日闊別25個月的大姨媽就這樣出現(xiàn)，還是熟悉的配方，還是一樣的難受。家里老輩都建議不要再喂奶了。
5，從來沒有暈針的我，居然針灸的時候一針就倒，頭暈?zāi)垦４簧蠚?。中醫(yī)理療師說我氣血不足，建議斷奶。
6，寶寶很饞，每次我回家就喜歡掀開我衣服吃奶，有時候在外面也這樣，有點尷尬。
我的斷奶經(jīng)歷：
選在春末夏初斷奶，溫度適宜，這個月寶寶沒有打疫苗的安排，爸爸工作也不太忙。具體哪一天開始其實很隨意，正好這天外婆又關(guān)心了這個事，折日不如撞日，和寶寶招呼了一下，就開始斷奶了。
2018.05.19,周六晚上，母乳第522天，開始斷奶。其實我也很舍不得斷奶，但是也告訴自己，到時間說再見。
斷奶第一個晚上，我想到母乳這500天這么多辛苦開心的事，想到寶寶要離開乳房，想到我們再也不會每個清晨相擁在一起，她趴在我身上吃奶，就淚如雨下。
雖然鋪墊了很久，其實也沒想好具體是哪一天來做這件事情。
經(jīng)常問女兒，不吃奶了好不好，她都說不要不要。我都和她解釋，寶寶長大了啊，奶精靈要去照顧更小的寶寶了，我們和她再見好不好？這樣的說法說了好幾天，寶寶一直似懂非懂。
斷奶第一天晚上，和家家視頻完，終于做了決定，當著寶寶面涂上了牙膏。寶寶再要吃奶，吃到了牙膏就不肯再吃了。寶寶吐口水合著牙膏就吐了一個泡泡，讓我忍不住笑了。
半夜3點半，寶寶醒了想吃來，和往常一樣掀我的衣服，我說nainai沒有了呀，她不聽，繼續(xù)吃，發(fā)現(xiàn)有牙膏味馬上吐出來，不死心換一邊吃，還是有牙膏味。寶寶傷心的坐起來哭了。聽她哭我很不忍心，去奶奶房間躲了一會，奶奶說，要斷奶就這次斷了，不要反反復(fù)復(fù)。想起我媽也是說斷奶就是要狠心二字。這個時間不冷不熱斷奶正好，天熱再斷，寶寶容易生病。
我回到房間，抱抱寶寶，撫摸她的背，我說：寶寶吃不到奶很傷心是吧，可是沒有辦法啊，媽媽的奶精靈沒有了，奶精靈要去照顧更小的寶寶了。寶寶是大寶寶了，奶精靈只照顧小寶寶。她要去小妹妹家了，我們和她再見好不好？
寶寶跟著重復(fù)，“沒有了”。她現(xiàn)在能大概明白沒有了是什么意思。
我把寶寶的手牽起來放在我胸上，我說，寶寶還記得離開的臉是什么樣的嗎（這是繪本臉，奇怪的臉的最后一頁），再見！我們謝謝奶精靈和寶寶的照顧，謝謝，再見。
寶寶跟著說了再見，很傷心的哭了半小時，慢慢睡著了。一覺到天明。
斷奶的第一個白天，以防萬一，我還是涂了牙膏。早上以前寶寶也要吃奶的，這次她掀開衣服，我說nainai沒有了，她就記起來，把衣服放下。一天里如此重復(fù)了好幾回，我說沒有了，她就不再繼續(xù)掀開。
2018.5.20斷奶第二晚，再沒有奶睡，寶寶在床上來來回回的跑，終于放電完畢，睡著了。疲倦的我也跟著呼呼了，醒來就一點了，爬起來擠奶，突然聽到寶寶喊媽媽，以為她和往常一樣醒了找我，沖回去才發(fā)現(xiàn)寶寶是在說夢話。第一次寶寶安安靜靜睡了整覺?？赡苓@也是斷奶的好處吧。
梅雨季節(jié)，潮濕涼爽，寶寶的痱子都好了。六點寶寶醒了，以前這個時間總是可以拱到我懷里吃奶，現(xiàn)在寶寶不掀開衣服也知道吃不到了。寶寶傷心的哭起來，小腿亂踢。我也有點難過，讓娃爸沖了牛奶，寶寶不愿意喝。最后還是按照家家之前的建議，拿了她平時最愛吃的零食過來，寶寶才終于破涕為笑。求不得和放得下，原來在人生最早的時候我們就要學(xué)會了。
2018.05.21斷奶第三晚，寶寶睡的有點晚，我們第一次玩手電筒，不小心演繹出了銀河的夢幻，寶寶很開心，研究起來新玩具，一直到9:40才趴在床上安靜下來。取代奶睡的是屁股睡，也就是我拍著她屁屁唱嗯嗯歌，9:48寶寶睡著了，小腳丫也不晃了，晚安，我的寶貝。
2018年5月22日凌晨四點，夜深人靜擠奶時，我像緩慢的蝸牛，拖著沉重僵硬的乳房。好像感知了奶精靈的離去，本來安睡的寶寶哭了起來。這一刻很不忍心，很想讓她再吃一口奶，再和從前一樣。寶寶醒了，我回到她身邊，拍拍她，她一翻身睡到我腿上，自己哼起嗯嗯歌哄睡。寶寶很棒，她甚至都沒有掀開我的衣服，要知道這是壓倒我的最后一根稻草。安靜的夜，一會寶寶又睡著了。
7點，寶寶醒了，掀開我衣服，頭沒有拱上來，寶寶還記得牙膏味，眼巴巴的看著我，我說：奶精靈沒有了。寶寶重復(fù)說沒有了，又哭起來。媽媽知道你很舍不得。爸爸沖了牛奶過來，難得的寶寶喝了30ml。
下班回家，寶寶很開心，我們收到了字袋，寶寶太小，我就先拿來用了，我翻出來塵封許久的明信片和一些家庭合照，借用字帶展示出來，寶寶把明信片照片拿進拿出玩的很開心。臨睡前喝了110ml奶，要手電筒游戲玩瘋了，拿手電筒照我的手臂一路到腳，寶寶好奇的咯咯笑，找她的小手就不要，可能是害怕。為了彌補寶寶，這幾天買了很多玩具分散注意力，沒想到她最喜歡的是無心插柳找出來的手電筒。玩累了的寶寶睡不著，要求坐推車”嗚嗚嗚“，我推著她在家里來來來回回走，唱兒歌唱到嗓子啞了，好不容易哄睡了，一從推車里抱出來就醒了，如此反復(fù)兩次，第三次干脆等她在車里睡了半小時，確定睡得深沉了，才轉(zhuǎn)移到床上。謝謝寶寶你今天忘記了奶精靈，開開心心的入睡了。
2018.05.22斷奶第四晚，午夜寶寶醒了一直哭，也不知道是不是餓了，只能繼續(xù)用拍拍屁屁大法，拍了兩下寶寶翻身繼續(xù)睡了，突然又哭起來，這時候我在她背上上下摸，終于找到原因，睡袋尿濕了，趕緊尿不濕睡衣睡袋全換了，這下寶寶睡踏實了。沒有像以前一樣第一時間喂奶安慰，媽媽也有了大進步哦。
2018.05.23早上6點，寶寶醒了，和前幾天不一樣，她又掀開我衣服，討好的對我笑。我差一點就敗下陣來。再堅持一下，我對自己說。于是當著寶寶的面涂上了牙膏，對她說，沒有奶精靈了，寶寶重復(fù)了沒有了，躺下來打滾。我問她喝牛奶好不好?寶寶大聲說好。哦，難得，以前早上問她，都是回答不要的。爸爸去沖了70ml的奶，寶寶就喝了10ml，老是左摸摸右摸摸我，拉著我講故事。7點左右奶奶買菜回家，買了寶寶喜歡吃的青菜包，煮了小混沌，寶寶馬力全開，4分鐘啃了半個包子和青菜餡料，還吃了4個小混沌。早上的吃奶危機就在家人的齊心協(xié)力下安全度過了。
上午去做乳腺疏通，通乳師說斷奶要循序漸進，像我這樣直接斷有點狠。我說第一她吃了半年奶粉了，第二不直接斷，怎么和寶寶解釋什么時候能吃什么時候不能吃呢？
通乳師的建議：少喝湯水，少吃葷，少吃豆制品，多吃回奶食物比如韭菜筍，山楂大麥茶泡水喝。盡量不要擠奶，手排不要刺激乳頭乳暈。
晚上和昨天的流程差不多，睡覺前玩一下手電筒，娃現(xiàn)在玩的很6，簡直就是自己high的DJ。爸爸過來拿電蚊拍打蚊子，電蚊拍也自帶白光小燈泡。兩個人在黑暗中不停揮手，黃光白光交錯，有點華山論劍的味道。寶寶就更加開心了。完了一會還是按照寶寶要求在推車里哄睡，這一次5分鐘就熟睡了。
半夜夜啼一次，哄了幾分鐘。
2018.05.24日早上6點，寶寶醒了，和前幾天不一樣，她哭著醒來。寶寶沒有掀開我衣服，但是挨著我，摸摸我。我知道她想吃奶，可是怎么辦呢？既然決定了斷奶，長痛不如短痛。哭了十分鐘還哄不好，只好用她最愛的零食轉(zhuǎn)移了注意力，危機再次解除。
晚上下班比平時晚，回家寶寶已經(jīng)吃好飯了，奶奶說吃的很好。寶寶臨睡前吃了甜瓜瓜瓤，刷好牙，繼續(xù)玩手電筒。我困的不行，感覺躺下就可以睡著。寶寶還很精神，先用車推著哄，再抱著哄，再推車哄，終于在半小時后哄著。很贊的是寶寶安睡到天明，沒有夜啼。
2018.05.25痛苦的是早上6點不到寶寶又是哭著醒來，很吵鬧，哄不好。最后扔出去給奶奶了，我暫且偷懶一次。等到我起床出門上班，寶寶開開心心的和我道別，真的謝謝奶奶哄她。
下班回來寶寶已經(jīng)吃好飯了，開開心心的背著小包包。飯后我們一起拆了新的玩具，彩色磁力片，然后玩磁力片堆高高，堆到比寶寶還高，寶寶就使壞推掉。今天的睡覺流程還是刷牙-玩手電筒-推車哄睡，居然不肯推車哄，要我抱著哄，掀開我衣服，自己也明白了，說了一句沒有了，又不掀了。戰(zhàn)斗了半小時，胳膊疼，終于放到了娃。寶寶夜里嘟囔了幾句，又睡著了。
2018.5.29早上6點，娃一邊夢里叫不要一邊翻身翻身又睡著了，可憐我已經(jīng)被吵醒，大周末早上居然睡不著了。
10點做了回奶的乳腺疏通。午飯后出發(fā)去蘇州。下午玩的開心，寶寶晚上自己主動要求喝牛奶，喝完110ml，踏踏實實睡著。
一周的斷奶到此時可以說成功了，寶寶這周表現(xiàn)很棒，大家都沒吃什么苦頭。
謝謝奶精靈照顧我的寶寶，再見啦。
