0095 喝白茶防治老師的職業(yè)病

摘要：咽喉炎和聲帶勞損是老師的常見(jiàn)職業(yè)病。由于白茶有清熱降火、解毒消炎的藥效，老師平時(shí)喝點(diǎn)煮出來(lái)的老白茶，可以防治咽喉炎以及聲帶勞損。老師喝煮出來(lái)的老白茶做到三點(diǎn)，就能較好地防治這兩種職業(yè)病。

咽喉炎和聲帶勞損是老師的職業(yè)病

雖然現(xiàn)在學(xué)校都推廣無(wú)塵粉筆，但是這些所謂無(wú)塵粉筆其實(shí)只能做到微塵。中小學(xué)老師由于長(zhǎng)期接觸粉筆灰，時(shí)間一長(zhǎng)、十有八九都會(huì)因?yàn)榉酃P灰而患上慢性咽喉炎，使得咽喉炎成為老師的一種常見(jiàn)職業(yè)病。

中小學(xué)老師的另一種常見(jiàn)職業(yè)病是聲帶勞損。由于講課時(shí)間長(zhǎng)、聲帶長(zhǎng)期和過(guò)度使用，造成老師的聲帶勞損，表現(xiàn)為喉嚨疼痛和聲音沙啞。聲帶長(zhǎng)期勞損之后，有時(shí)感冒嚴(yán)重時(shí)還堅(jiān)持上課甚至導(dǎo)致短期失聲。

很多中小學(xué)老師每年的體檢報(bào)告上都會(huì)有“慢性咽喉炎，耳鼻喉科復(fù)查”的建議。

白茶能防治咽喉炎和聲帶勞損

清初順治年間福建按察使周亮工所著的《閩小記》中記載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥?！闭f(shuō)的是白茶藥性寒涼，有清熱降火、解毒消炎的功效。一直到現(xiàn)在，福鼎民間還有燉老白茶加冰糖來(lái)治療感冒、上火的單方。

中醫(yī)認(rèn)為咽喉發(fā)炎腫痛屬熱癥，稱(chēng)為“喉痹”。（喉痹指以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，或咽癢不適，吞咽不利等為主要臨床表現(xiàn)的疾病。）由于白茶能清熱降火，對(duì)于咽喉炎正好能對(duì)癥下藥。

西醫(yī)認(rèn)為咽喉腫痛是由于急性或者慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等炎癥引起。美國(guó)佩斯大學(xué)一項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果顯示白茶提取物有預(yù)防葡萄球菌感染，鏈球菌感染，膿毒性咽喉炎，肺炎，甚至牙科感染的作用。由于白茶內(nèi)含物有廣譜殺菌能力，針對(duì)引起咽喉腫痛的各類(lèi)病菌有很強(qiáng)的殺滅能力，白茶的消炎效果有時(shí)甚至好于一些抗生素。

而聲帶勞損是由于長(zhǎng)期、過(guò)度使用聲帶并且沒(méi)有及時(shí)喝水引起的，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝白茶，白茶的清熱降火和解毒消炎的功效也對(duì)聲帶勞損有很好的防治效果。

怎么喝白茶防治咽喉炎和聲帶勞損

福鼎民間燉白茶治病是將老白茶隔水燉之后加老冰糖飲用。老師平時(shí)喝白茶防治咽喉炎以及聲帶勞損在上課時(shí)間由于受場(chǎng)地限制無(wú)法隔水燉白茶。

但如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持喝老白茶并且做到以下三點(diǎn)，也能很好地防治這兩種職業(yè)病。

一是老白茶要煮著喝

白茶新茶過(guò)于寒涼，長(zhǎng)期泡飲大部分人的胃受不了。陳放三年以上的老白茶藥性由涼轉(zhuǎn)溫，再將老白茶煮著喝不但茶湯口感醇厚順滑，而且不會(huì)過(guò)于寒涼，適合每天飲用、長(zhǎng)期飲用。

二是上課時(shí)小口慢咽

老師聲帶勞損除了因?yàn)檫^(guò)度使用聲帶之外，上課時(shí)不喝水、長(zhǎng)期讓聲帶處于干燥的環(huán)境也是造成勞損的重要原因。老師由于工作性質(zhì)，無(wú)法不用或者少用聲帶。但是，可以在上課時(shí)用保溫杯裝一杯煮好的老白茶，每隔十分鐘抿一小口慢慢咽下，可以滋潤(rùn)咽喉以及聲帶。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)咽喉以及聲帶能起到很好的保護(hù)甚至修復(fù)的作用。

三是下課時(shí)以茶代水

老師上課時(shí)小口慢咽白茶茶湯是為了滋潤(rùn)咽喉以及聲帶，在下課喝水時(shí)建議以喝煮的老白茶為飲。長(zhǎng)期喝性溫涼及有一定降火消炎作用的白茶，對(duì)防治慢性咽喉炎能起到很好的作用。