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在物質(zhì)極大豐富的今天，在物聯(lián)網(wǎng)極度發(fā)達(dá)的今天，在超多誘惑、超多機(jī)會(huì)面前，你做決定更快了還是更慢了？得到的滋養(yǎng)更多還是消耗更多？

我相信是更慢更消耗了，因?yàn)橐獧?quán)衡利弊，于是糾結(jié)了。

網(wǎng)絡(luò)直播時(shí)代，足不出戶，一部手機(jī)，琳瑯滿目與物美價(jià)廉便呈現(xiàn)在眼前。護(hù)膚品、衣服鞋子包包、珠寶首飾，是女孩兒的重災(zāi)區(qū)；電子產(chǎn)品讓男孩子欲罷不能；保健品掏空老年人的錢包。不買就虧，買又要貨比三家，買多了還自責(zé)。好糾結(jié)、好累心、好消耗···

一位朋友，女兒要小升初了，媽媽開(kāi)始上網(wǎng)課研究擇校攻略，總結(jié)了一張小升初規(guī)劃圖，是北大附中好，人大附中好還是北師大附中好呢？老母親整晚抱著電腦學(xué)，眼看就要愁白頭，生怕?lián)裥Ｓ衅?，一失足成千古恨，堵上女兒的未?lái)，堵上女兒的一生···

有人熱愛(ài)寫作，想通過(guò)寫作分享知識(shí)與思想，建立品牌，更想通過(guò)寫作賺的盆滿缽滿。但是對(duì)于“開(kāi)始寫”這個(gè)動(dòng)作，猶豫了好久，跟她同時(shí)有寫作想法的人都快成平臺(tái)大V了，她還在糾結(jié)要不要?jiǎng)庸P呢。她害怕自己沒(méi)文采寫不好，害怕寫了沒(méi)人看，害怕發(fā)布之后招來(lái)批判與謾罵。于是，就這樣糾結(jié)著，拖延著···

最常見(jiàn)的當(dāng)屬現(xiàn)代人的熬夜，有那么句話：用著最貴的眼霜，熬著最深的夜。每個(gè)人都知道熬夜最不好，傷肝又傷腎，最好的補(bǔ)品、最貴的護(hù)膚品都不及良好的睡眠?？墒桥R睡前就是糾結(jié)、拖延，好像舍不得睡，實(shí)則是被空虛、孤獨(dú)包圍著，對(duì)生活沒(méi)有希望，沒(méi)有熱情，于是就這么漫無(wú)目的的耗著···

上面都是糾結(jié)帶來(lái)的弊端，讓人心累、自責(zé)。怎樣才能擺脫糾結(jié)，還自己一個(gè)充實(shí)自信的生活呢？個(gè)人體會(huì)如下。

人都是社會(huì)性動(dòng)物，群體性動(dòng)物，“關(guān)系”是我們最重要的生命因素。人與人的聯(lián)結(jié)、人與自然的聯(lián)結(jié)，都能讓內(nèi)心充實(shí)、有愛(ài)。健康的、親密的關(guān)系能讓我們感覺(jué)溫暖，身心健康，于是就會(huì)減少偏差行為，糾結(jié)與消耗也會(huì)隨之減少，人就開(kāi)心了。

要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，讓人感覺(jué)喜悅與平衡。運(yùn)動(dòng)過(guò)后頭腦清醒、身體輕松，自然不會(huì)被外界迷亂雙眼。而且運(yùn)動(dòng)有助睡眠，睡眠好了一切就都好了。

多讀書、讀好書。好書凝結(jié)了作者的畢生智慧和專業(yè)精華，能幫助讀者開(kāi)拓認(rèn)知與眼界，能幫助讀者挖掘事物的本質(zhì)與根源，看到即療愈，我們透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)，偏差行為自然減少。

最重要的一點(diǎn)，要尊重直覺(jué)/感覺(jué)，要聆聽(tīng)內(nèi)心。對(duì)于諸多誘惑與諸多選擇，內(nèi)心會(huì)告訴你答案，如若符合，心是靜的，如若不符，心是躁的。這種不同的感覺(jué)很微弱，但很精準(zhǔn)，遵從內(nèi)心的感覺(jué)往往帶給人好運(yùn)與高頻，而違背內(nèi)心則會(huì)讓人不順和低頻。不信可以試試看哦，很神奇的。

這就是我今天想談?wù)摰脑掝}，也是現(xiàn)代人多面臨的難題，你有什么想法，不妨留言一起討論哦。