1、教練背景

朋友失戀了

2、教練過程

我們找了一個(gè)安靜的房間，放一首歌《長長的路慢慢的走》。她聽著聽著眼淚就開始掉落。音樂結(jié)束后，她開始表達(dá)自己的感受：我很孤獨(dú)，從小就孤獨(dú)。父母不要我，沒人愿意陪著我，從來都是我自己。她繼續(xù)哭。

我：感覺自己很孤獨(dú)，需要人陪？

她：是的，但都不靠譜。為什么總是我一個(gè)人？（她開始講她的不幸故事。。。）

我：別人做了好多事情傷害到你，你的感受是什么？（我怕她進(jìn)入故事，提醒她感受身體）

她：委屈，憤怒。前夫就是個(gè)混蛋。

看她有了憤怒的情緒，鼓勵(lì)她表達(dá)出來、罵出來。。。罵了幾句，越來越憤怒，交給她墊子，想起陳老師曾經(jīng)陪我一起打墊子，我也陪著她打墊子，罵人，表達(dá)憤怒。來回幾次后，她幾近嘶吼，但委屈的眼淚仍然止不住，抱著墊子哭、我感覺她進(jìn)入受害模式。鼓勵(lì)她繼續(xù)表達(dá)，繼續(xù)罵，繼續(xù)打墊子，直到她很累，慢慢平靜下來。躺在地上哭的有氣無力。（我沒怎么有經(jīng)驗(yàn)處理這種療愈）看著她慢慢平靜下來，想著用療愈課上的方式，把手握住她的手，一只手放在她額頭上陪伴她。

我：我們感受一下現(xiàn)在心里的情緒是什么？憤怒還有多少？

她：孤獨(dú)，為什么總是我一個(gè)人？

我：那我們一起帶著這個(gè)孤獨(dú)，回到受傷害的原點(diǎn)去看看發(fā)生了什么？我們慢慢回到20多年前，你看到了什么？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？

她：我看到一個(gè)孩子

我：她多大？

她：8歲。

我：她周圍還有其他人嗎？

她：沒有了，只有她自己，只有她自己。她什么也沒做，蹲在地上，很傷心，很孤獨(dú)。

我：仔細(xì)看看她，她想要什么？

她：她想要有人陪著，想要一個(gè)擁抱?？墒菦]人愿意陪他，沒人愿意抱抱她。

我：爸爸媽媽在哪里？

她：他們眼里只有另外兩個(gè)孩子，什么都是他們好，他們從沒拉過我的手，更別提擁抱了，都是嫌棄，都是抱怨。（情緒再次爆發(fā)）

我：那你愿意過去抱抱她嗎？

她很害怕，猶豫著不去，身體卷縮起來，好像是胃疼的厲害。繼續(xù)哭著說，我不敢去抱她，不敢。

我：只有你能看到她，她等了好久了，她什么都不要，就是想有人能抱抱她。你現(xiàn)在長大了，有能力擁抱她，愛她。（她瘋了一樣的哭）

哭著哭著她一把抱住我，緊緊的抱住我，想擁抱她內(nèi)在小孩一樣的抱著我繼續(xù)哭。等她平靜些的時(shí)候，呼吸變得微弱起來，我些慌。我想帶她回來，可怎么呼喚她也不回復(fù)我。我定了定神，在她耳邊說我們先回來吧，跟那個(gè)小孩打個(gè)招呼，今天就先到這里?？伤€是沒有反應(yīng)。我感覺更慌了，別像《盜夢空間》一樣，進(jìn)去不出來了。我就在她耳邊說，我們跟小女孩說，我們看到你了，我愛你。她不說也不動。

我就慢慢的呼喚她，慢慢扶她坐起來，嘗試了2~3次，終于坐起來了。我繼續(xù)呼喚她，告訴她睜開眼睛，終于她慢慢睜開哭腫了的眼睛，我讓她看看墻上的畫，看看我。問她畫是什么顏色？她才慢慢回過神來，笑了。

我讓她再次回看那個(gè)女孩是什么樣子，她說她很疑惑。

我：你感受一下自己的肩膀，什么感覺？

她：很沉。

我：你是否愿意邀請父母來到你身邊？

她：不愿意，他們根本不愛我，從來沒有愛過我。我討厭他們，現(xiàn)在我跟他們表面很和諧，其實(shí)我恨透了他們呢。

我也不知道怎么帶出來，就結(jié)束了教練。

3、被教練者的反饋

她表達(dá)自己的內(nèi)在小孩兒，不相信她。不相信她會真心去擁抱她。

她不想回到現(xiàn)實(shí)中來，就想待在那里，那個(gè)孩子太可憐太孤單了，周圍沒有人，只有一顆大樹。

她不想跟父母見面，不想和解。

她看到自己一直與父母對抗，小時(shí)候故意學(xué)習(xí)不好，長大后媽媽不同意她跟前夫好，她就未婚先孕，逼著父母同意。后來發(fā)現(xiàn)兩人不和諧，那也堅(jiān)持不離婚，證明自己是對的，努力維護(hù)自己正確的證據(jù)?，F(xiàn)在離婚了，父母就叨叨自己，都是她不聽勸。。。看到自己拿著生命和幸福跟父母對抗。我問她，贏了嗎？她說，輸?shù)囊粩⊥康亍?/p>

4、教練的自我覺察

整個(gè)過程有點(diǎn)超出自己的范圍，自己有幾次害怕接不住，好在每次都及時(shí)調(diào)整，不去期待對方能出來什么，更多的是陪伴。

最終還是卡在與父母和解，對方不同意和解，我就不知道怎么繼續(xù)了。覺察到自己也沒有達(dá)到這個(gè)深度，因此帶不出來。