在我看來，人生效率手冊，是一本由許多不同的工具所組成的工具書，幫助你更加高效率地工作和學(xué)習(xí)。也許有些概念或詞你早已聽過了，比如說"滿10000個小時就可以修煉成大師"、“21天養(yǎng)成一個習(xí)慣"、"刻意練習(xí)"、"蕃茄工作法"、"目標(biāo)管理SMART法則"等等。我們先不管"是否練習(xí)一萬小時就能成大師"或"21天是否真的能養(yǎng)成一個習(xí)慣"這些問題，在讀本書的時候，我們更多讀到的是，作者如何使用這些工具幫助她高效的工作。下面分享幾個我學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。
001 七個人物法 - 用於設(shè)定人生目標(biāo)
不知道大家有沒有曾經(jīng)迷惘過自己到底要成為怎麼樣的人？就算我渴望擁有別人的人生，也不知道怎麼努力？沒有方向也沒有目標(biāo)怎麼辦？或者是，就算我早起了，也不知道要干嘛？作者張萌自創(chuàng)的"七個人物法"可以幫你設(shè)立人生的目標(biāo)，讓你知道你讓修煉甚麼硬本領(lǐng)（他們的核心競爭力，如時間管理、英語演講、寫作等）。
1.1 方法
首先寫下你第一個榜樣的名字 。這個人是你想要成為的人，而不是你的偶像。
然後分別寫下六個榜樣的名字 （分高，中，低寫）
- 高：可能終其一生也無法達到他們的高度
（我自己寫年輕比爾蓋茨，大概我努力一輩子也木有用...Q_Q）
- 中：他們是我們用五到十年的時間就可以超過的人（超過現(xiàn)在的他）
- 低：他們是你一年裡可以超越的人，這裡是可以寫身邊的人
1.2 今年目標(biāo)
寫下來之後可以分別列出他們的三樣硬本領(lǐng)，最後你會得到21個硬本領(lǐng)。
這21個裡大概會有重覆，我們可以把重覆最多的三個硬本領(lǐng)列為今年的目標(biāo)，成為你"早起要干嘛？" 學(xué)習(xí)的方向。
002 時間管理
你有沒有試過拿著一個小本計劃一天要做的事情，可最後發(fā)現(xiàn)總是很難follow? 寫下來的事情都沒有做到？根據(jù)《卓有成效的管理者》一書提到過管理自己的時間是分了三個步驟 ：記錄時間、管理時間、和統(tǒng)一安排時間。而作者在時間管理這一塊，建議使用的"單點突破法"也包括了這三點，接下來想寫下來分享自己的想法。
2.1 單點突破法 ：計劃 - 實施 - 總結(jié) - 評估
單點突破法是一個閉環(huán)的結(jié)構(gòu)：計劃 、實施 、 總結(jié)、評估 到再次計劃。
2.1.1 計劃
作者在全書中，其實針對計劃給的建議不多，對我來說印象最深刻的是：在做計劃的時候不要安排得太滿，在第一件 跟 第二件事情的中間預(yù)留30分鐘緩沖時間，用來處理突發(fā)事情等。
2.1.1.2 實施 （包括紀(jì)錄時間）
很重要的一點是要學(xué)會紀(jì)錄時間，要知道你實際把時間花在哪了，才能做總結(jié)和評估。
作者紀(jì)錄時間的方法是：在微信中紀(jì)錄時間。她把自己幾個微信帳號拉到群裡，在完成一件事後，都會在群裡說一下，比如："已經(jīng)離開會場"、"演講結(jié)束" 等。 這樣便可馬上紀(jì)錄真實的時間。
2.1.1.3? 總結(jié)-評估
最後要做對比的工作。把計劃表 和 紀(jì)錄的時間 做一個對比?？梢詥枂栕约海耗阌媱澋母銓嵤┑臅r間是否一致？要總結(jié)為甚麼沒有做到的原因。是因為能力不足嗎？還是有突發(fā)事情？找出原因然後反思，才能幫助更好地計劃明天。
003 提高效率
3.1 蕃茄工作法
作者建議使用蕃茄工作法提升效率，在列出任務(wù)後，設(shè)定25分鐘的蕃茄鐘，心無雜念專注地執(zhí)行你的任務(wù)。
3.2 運用目標(biāo)SMART法則
只有知道自己要做甚麼、怎麼做、才不會讓你的努力白費。
“S：具體的，具體的。
M：Mesurable，可衡量的。-（一個可以衡量的！記住任何目標(biāo)都是可以衡量的，無法衡量的目標(biāo)就等於沒有目標(biāo)。）
A：Attainable，可實現(xiàn)的目標(biāo)。 -（準(zhǔn)備好以後的可實現(xiàn)目標(biāo)，完成，再去製定一個短時間可實現(xiàn)的目標(biāo)。）
R：相關(guān)的，相關(guān)的——（英文就是目標(biāo)劃分的每一個小動作，都應(yīng)該跟主目標(biāo)相關(guān)）
T：Time-Bound，有時限的。
004 小總結(jié)
這本書提醒了我的一點是，人類和其他動物其中最大的區(qū)別是："人類會制造&使用工具"。在這本書，你會讀到關(guān)於作者自己原創(chuàng)的"效率手冊"的產(chǎn)品。也可以讀到她如何使用不同的方法/工具來自我管理。 推薦本書給迷惘的人們，也許你讀完之後，你會有了一個明確且可以努力的方向。
