在一起離婚案例中清晰的表現(xiàn)出，當(dāng)事人的雙方都在指責(zé)和攻擊對(duì)方的不是。當(dāng)初他們不是應(yīng)為對(duì)方的不是而結(jié)婚的，都是沖著對(duì)方的好而去的。為什么經(jīng)歷了一些歲月，雙方的關(guān)系發(fā)生了變化？因?yàn)椴荒軓膶?duì)方身上得到自己想要的好，看到的都是對(duì)方的不好給自己帶來(lái)的傷害。這種傷害給自己帶來(lái)了巨大的內(nèi)心厭惡的感覺(jué)，我們會(huì)認(rèn)為是對(duì)方的問(wèn)題，是對(duì)方給予的感覺(jué)。就想通過(guò)離婚擺脫對(duì)方而擺脫這種感覺(jué)。其實(shí)對(duì)方?jīng)]有錯(cuò)而是為我們作出的貢獻(xiàn)：讓我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在不能接納包容自己的厭惡的感覺(jué)。如果離婚喪失了自我發(fā)現(xiàn)和自我整合的能力。通過(guò)對(duì)自己的不舒服感覺(jué)的接納和包容，開(kāi)闊了自己的視野和心量，可以做到帶給我們不好感覺(jué)的那個(gè)人。

整合是一種能力：可以看到好的和不好的，包含和接納好的和不好的。