（總28）次約練，咨詢師第9次，來訪者13次，觀察員6次。
角色：咨詢師（10：10--11.10）
恭喜自己的挑戰(zhàn)，恭喜自己的收獲。
感謝自己勇敢的去承擔(dān)。和好朋友來探索他的問題。咨詢師是定的。在過程中。20分鐘，來訪者說的不停止。咨詢師開始。有一點(diǎn)不穩(wěn)啦！打斷了來訪者的。前面有好幾個點(diǎn)，想要抓住展開?？墒莵碓L者不停下來。所以沒能。展開。咨詢師打斷喊停的時候。切入了。一個點(diǎn)。后來展開進(jìn)行。探索到了很多。也許這就是說的一切恰恰好。也許就是該這個點(diǎn)去展開。
整個過程中。來訪者敘述太多。45分鐘幾乎不停的在講述訴說?？吹絹碓L者很多的東西。咨詢師有些慌亂。有了建議的想法。當(dāng)時看到了。咨詢師的。傾聽四大原則。不預(yù)設(shè)。不知道，不建議，不評判。所以停到停止了，建議。還好，最后。來訪者進(jìn)行了過往的探索，釋放了情緒，最后自己找到了問題的答案，自己堅決的說要怎么樣選擇非常開心？
收獲一。咨詢師要。傾聽。二。咨詢師要緊貼來訪者。三，允許來訪者。不斷地訴說。四。也許一切剛剛好。咨詢需要穩(wěn)住。五。尊重來訪者的想法和思維。六。不急不急，不假設(shè)。不評判不建議，不指導(dǎo)，七?？吹絹碓L者很多的東西。不去著急。不去拯救心。
總之，做完了非常喜悅。嗯，有信心。增加了做咨詢師的。信心。一切剛剛好。相信我是可以的。我可以做到。慢慢的接納。最終的結(jié)果。都是可以的。
我的疑問。如果來訪者一直在訴說。不打斷的話?？赡堋?0分鐘里有。
（總29）次約練，咨詢師第9次，來訪者14次，觀察員6次。
角色：來訪者（16：00--17.10）
恭喜自己的挑戰(zhàn)，恭喜自己的收獲。
經(jīng)過：下午兩點(diǎn)去做核酸，本以為三點(diǎn)能回家，四點(diǎn)做咨詢。結(jié)果兩點(diǎn)去排隊(duì)，到四點(diǎn)都沒做上核酸，五點(diǎn)才做了核酸。排隊(duì)中有很多很多的焦慮，焦急。三點(diǎn)多做出了一個決定。退出那一場咨詢約定。重新將那個預(yù)約放在了群里。剛剛放進(jìn)群里，就有人接替了我的來訪者。我心里舒坦多了。我覺得在下午四點(diǎn)到五點(diǎn)鐘。咨詢師和觀察員依然可以按其進(jìn)行。所以我就放心啦。僅僅有一些我自己的遺憾。因?yàn)槟莻€咨詢師很少在本群做咨詢師角色。好不容易看到她是咨詢師角色。我立馬搶到了來訪者。當(dāng)時也是喜悅的慶幸自己搶到了。和她做咨詢。誰知道讓一個做核酸，打破了。當(dāng)時自己做心理建設(shè)，接納現(xiàn)實(shí)，接納現(xiàn)實(shí)。
來了一個催促信息。讓我發(fā)紅包。我覺察到。我一直是比較反感這個。而且對這個咨詢師有混亂的感覺。有時候在想，他是不是很牛呀？他都懶得跟我們做咨詢。可有時候又在覺得他是不是不會呀？他都不跟我們做咨詢師?？墒撬看伟l(fā)出來的邀請，后面加了一些附帶條件。我對那個附帶條件有看法。有不滿。怎么啦？你很牛嗎？就附帶條件。心里有這樣的聲音。但是我屈服我的目標(biāo)。我可以接受，然后拿來接龍。體驗(yàn)和他做咨詢。然后我的退出，他再來提醒我的時候，我有情緒。我在想。我沒耽誤你事兒。你該做咨詢師還做咨詢師，只不過是我這個來訪者換成另一個來訪者，沒損耗你的時間成本。為什么我還要發(fā)紅包？
