“心靈對(duì)話(huà)”第9天 第3篇文字
忙完這些天，已經(jīng)很晚了，想著自己的功課還欠著呢，習(xí)慣性的想找個(gè)理由，包括現(xiàn)在，也不自覺(jué)的在第一句話(huà)用了一個(gè)“忙”，還有一個(gè)“晚”字，其實(shí)細(xì)看過(guò)來(lái)，也不是那么忙……覺(jué)察到這個(gè)，忍不住笑了，坐下來(lái)，把此刻的心情隨手記下來(lái)，想著今天的功課，不知道要寫(xiě)什么，于是，就憑直覺(jué)在題目這一欄寫(xiě)下這些字，
什么是我生命中最珍貴的？或者，什么是我今天最珍貴的？或者，什么是我此刻最珍貴的？因?yàn)檫@個(gè)珍貴，才讓我寫(xiě)下來(lái)，還是因?yàn)橐獙?xiě)，所以寫(xiě)下這些？……
看著寫(xiě)下的這個(gè)題目，有一刻覺(jué)得好老土，定定看著，手停在鍵盤(pán)，停頓了。
是啊，當(dāng)我這么一連串的問(wèn)自己的時(shí)候，有些把自己逼得無(wú)路可逃的節(jié)奏，我停下，是的，停下，深呼吸，感受雙手
第一個(gè)出現(xiàn)的是“時(shí)間”，于是解釋?zhuān)簳r(shí)間最珍貴，沒(méi)有時(shí)間，就沒(méi)有從生到死的過(guò)程，也就沒(méi)有了生命，談什么珍貴與否。
可是另一個(gè)聲音在說(shuō)，時(shí)間是你的嗎？它是生命之外的東西，時(shí)間只是拿來(lái)給我們用的，也只是人們用來(lái)記錄生命體驗(yàn)的一種工具而已，從某個(gè)角度來(lái)看，時(shí)間只是一個(gè)幻像。如果把時(shí)間說(shuō)成生命里最珍貴的，顯然有些不能自圓其說(shuō)。
那么比時(shí)間還要重要的是什么？我停下了，忽然有些空空的，心慌。
親人？事業(yè)？成功……
哦，越回答越鬧心，心里的空越來(lái)越強(qiáng)烈……
時(shí)間靜靜的用它的方式流動(dòng)著，無(wú)數(shù)的生命匯聚在時(shí)間的河流里，川流不息，千姿百態(tài)。同樣的生命河流，是什么讓生命各自彰顯出不同？同樣是一天，每個(gè)人都是24小時(shí)，無(wú)二無(wú)分別，那么，是什么讓我們的生活各自不同？我們各自所關(guān)注的不同？注意力？
對(duì)，是的，是注意力！如果時(shí)間是天空，是河流，寬廣無(wú)邊，應(yīng)有盡有，那么，讓我們每個(gè)個(gè)體不同的是我們的注意力不一樣……我所注意的，就是我所創(chuàng)造的，也是我最終能夠擁有的。。
此刻，我把注意力放在寫(xiě)字，那么，我此刻就擁有這個(gè)對(duì)話(huà)，沒(méi)有其他；如果我此刻注意力在找借口，并且順著這個(gè)注意力而去，那么，我可能在做其他，于是，我把注意力放在哪里，創(chuàng)造就在那里，收獲就在那里，沒(méi)有其他……
從這個(gè)方向看過(guò)去，對(duì)于我的生命而言，對(duì)于我最珍貴的不是時(shí)間，而是我在時(shí)間里的注意力……
親愛(ài)的，同樣的時(shí)間，因?yàn)槲覀兏髯宰⒁饬λ斗诺牟灰粯?，于是我們的人生變得不同?/p>
注意到這個(gè)，忽然有汗。
那么，我的注意力經(jīng)常被什么占領(lǐng)？
是問(wèn)題，還是資源？是消極，還是積極？是有利于生命成長(zhǎng)的，還是無(wú)關(guān)緊要渾渾噩噩的雞毛八卦？
我專(zhuān)注于什么？這個(gè)專(zhuān)注能夠持續(xù)多久？
如果我生命里最珍貴的是親情，那么我真正投放在親情當(dāng)中的注意力有多少？如果只是生活在一起，看起來(lái)給了大把的時(shí)間在一起，卻彼此沒(méi)有關(guān)注，那么何談?wù)滟F？簡(jiǎn)直是浪費(fèi)生命、褻瀆生命……若此，注意力比時(shí)間珍貴！愛(ài)親人，不僅要給時(shí)間，更要把關(guān)注給出去，否則，珍貴就是假的。
如果健康是最珍貴的，那么，我給予了多少的關(guān)注，而在關(guān)注里，我關(guān)注的是想法還是行動(dòng)，這一切決定了我擁有什么樣的健康……
看看我們的生活，隨時(shí)被各種東西占據(jù)著注意力，手機(jī)，朋友圈，物流，新聞，八卦，恩怨情仇，雞毛蒜皮……不計(jì)其數(shù)，我們的注意力被大量的外界信息切成碎片，能夠持續(xù)的專(zhuān)注于某一部分對(duì)于我們而言，真是難上加難，外界的信息已經(jīng)把我們的注意力擊成碎片，能夠把注意力拿回來(lái)看向內(nèi)在更是難上加難，于是混亂，迷失，焦慮。。。。。
就像今天所謂的忙一樣，親愛(ài)的，你真的有那么忙嗎？重要的不是忙不忙，重要的是你在忙什么，你的注意力放在哪里忙？這是決定生命走向與品質(zhì)的最珍貴的部分，如果這個(gè)認(rèn)知沒(méi)有，那么你無(wú)非是隨波逐流，渾渾噩噩忙一場(chǎng)而已，與行尸走肉何異？
寫(xiě)到這里，興奮起來(lái)，生命中最珍貴的擁有，不在外面，而在我們的意識(shí)里面。
親愛(ài)的，從現(xiàn)在起，請(qǐng)注意你的注意力
珍惜自己的注意力，合理的應(yīng)用自己的注意力
注意自己的注意力通常被什么占有，是否有助于生命成長(zhǎng)？
凡是不利于生命成長(zhǎng)的注意力消費(fèi)，都是浪費(fèi)，切記！
不知不覺(jué)寫(xiě)了這么一大片字，也不想再轉(zhuǎn)過(guò)去看到底寫(xiě)了什么，也不再糾結(jié)是否寫(xiě)的好看有邏輯，親愛(ài)的，這個(gè)不重要了，不想把注意力放在這些形式上，重要的是，用這個(gè)隨寫(xiě)的過(guò)程，讓迷亂的心來(lái)到清明，理清了生命中最珍貴的核心本質(zhì)……足夠！??！
現(xiàn)在，凌晨1點(diǎn)，休息，是的，親愛(ài)的自己，親愛(ài)的心靈對(duì)話(huà)寫(xiě)作小組，我愛(ài)我們，經(jīng)由我們，看向生命的更深處……感恩！
清珍Frieda520
2017.1.10
