《高速閱讀法第3-5章:明確目的是關(guān)鍵》
心態(tài)比技巧更重要，忽略消極的聲音，多看看成功的人是如何做的。一開始。一步不差的完成步驟，不抱僥幸的心理，以慢為快。
一.準(zhǔn)備，1-2分鐘。非常強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備的工作。充分的精神準(zhǔn)備和身體準(zhǔn)備來放松自己，讓意識敏銳。
1.目的準(zhǔn)備：
（1）獲取信息
（2）獲取知識和方法，為改進(jìn)工作生活
（3）為了放松得到愉悅，例如看小說
（4）為了通過考試
目的要具體，與自己有關(guān)系，讓自己很開心，為什么要看這本書，要理解到什么程度？
2.身體準(zhǔn)備，小口小口喝水，讓大腦有能量。左右交叉動作。
3.精神準(zhǔn)備，放松的狀態(tài)下進(jìn)入高度集中的模式，橘子集中法，30秒進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式。以舒適的姿勢。調(diào)整呼吸，在心中說出閱讀這本書的目的。
二.預(yù)習(xí)1-2分鐘，要了解整本書的概況思路，封面目錄，判斷一本書是不是你想要看的書。
三.影像翻閱，潛意識進(jìn)行信息處理
（1）按摩書，讓書進(jìn)入空氣好翻閱，三次深呼吸，第一次放松身體，第二次放松大腦，清空大腦排除雜念，第三次深呼吸，想象閱讀目的。將信息傳遞給潛意識，他一定會接收得到。
（2）進(jìn)入攝像焦點(diǎn)狀態(tài)。只要眼睛不是看書上的字就行，看書的前方，書本要全部在你的視線范圍內(nèi)，兩秒一頁的速度翻書，多翻一頁也沒關(guān)系。順翻一遍還可以反過來再翻一遍，只要保持穩(wěn)定的節(jié)奏，放松放松放松，2-3分鐘書翻完了。再做一次自我肯定告訴潛意識，我已經(jīng)獲取了這本書的內(nèi)容。
不要關(guān)注是否看到懸眼或多翻了兩頁，這些都不是最核心的。達(dá)到一種忘我的狀態(tài)，完全放松的狀態(tài)，用非常愉悅的心情去學(xué)習(xí)的時候效率最高。
