焦點(diǎn)中級(jí)十期 成長(zhǎng)分享553天? 2020-01-04

今天，在新年的第一次地面讀書會(huì)上，德高望重、慈祥和藹的原信陽市人大常委會(huì)副主任、市中醫(yī)院主任醫(yī)師、市紅十字會(huì)心理協(xié)會(huì)主任高曙霞老師為我們分享了一堂精彩的“亞健康的中醫(yī)養(yǎng)生保健”講座。

我們常說，身體是革命的本錢。身體是1，金錢、事業(yè)、家庭、名譽(yù)和尊嚴(yán)等都是0。沒有健康的身體，就沒有后面的一切。所以說，健康的身體是人生最大的保證。

由于受遺傳、飲食起居習(xí)慣、環(huán)境及壓力、情緒等因素影響，使我們的身體處于亞健康狀態(tài)，如果不注意調(diào)節(jié)和保健的話，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

但是，由于社會(huì)上各種養(yǎng)生保健的宣傳良莠不齊，人們對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有很多誤解，為了普及科學(xué)健康的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，提升我們的生命質(zhì)量，更好的生活工作和學(xué)習(xí)，高老師結(jié)合自己扎實(shí)的中醫(yī)理論知識(shí)和多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及我們信陽的飲食習(xí)慣，從“亞健康和健康、養(yǎng)生誤區(qū)面面觀、中醫(yī)養(yǎng)生基本原則和中醫(yī)養(yǎng)生的幾點(diǎn)建議”等4個(gè)方面，深入淺出的為我們講解中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)和方法，讓我們對(duì)博大精深的中醫(yī)文化精髓有了理解和認(rèn)識(shí)。

感謝高老師為我們帶來的健康講座，在新的一年，希望大家從照顧好自己身體開始，健康快樂幸福的生活、工作和學(xué)習(xí)，祝福大家！