范冰冰在娛樂圈是有名的“胖美人”，但同樣她的白在娛樂圈也是鼎鼎有名的。所謂一白遮三丑，皮膚一黑整個人的氣質(zhì)就會顯得low很多，那范冰冰這讓多少mm羨慕不已的白皙皮膚究竟是怎么練成的呢？就和小編一起來看看吧

1.范冰冰天生底子就不錯，在她剛出道的時候的照片可以看出來，當(dāng)時的ps還不盛行，在這張早時候的劇照中，可以看出范冰冰比林心如和趙薇稍微要白一些。

2面膜。她在工作空閑和私下中無時無刻都在敷面膜，不是在敷面膜的過程中就是在準(zhǔn)備敷面膜的路上。之前范冰冰在與李晨做客《康熙來了》的時候，除了說明出兩人的房事之外還透露出自己好皮膚的秘密—雖然三點之后才睡覺，但是時時刻刻都在敷面膜，抓緊一切機會敷面膜，吃飯在敷面膜，坐車在敷面膜。

3美白針。明星嘛，買的精華更好，美白針也打了不少吧，只有高濃度的維生素c才能讓我們皮膚抗氧化白嫩無暇，但是對于我們普通人而言，美白針這種東西可能過于高昂，不太現(xiàn)實。

4防曬。范冰冰自稱自己的皮膚是中性，這樣的皮膚很健康的，每天的護(hù)理步驟也跟大家一樣，潔面乳—爽膚水—眼霜—美白面霜，防曬比美白更重要，不做防曬，其它的白做。所以范冰冰在出門前一定要擦防曬霜及隔離乳，一出席活動就打傘。聽她的宣傳講，有個輪胎廠家出高價請她代言，條件是要去非洲拍攝，范冰冰一聽嚇得大搖其頭，那個機會就讓給了另一個膚色蒼白的女星張靜初。

5.妝容。這個女生應(yīng)該都知道，化妝時涂上幾層隔離，BB,粉底，遮瑕，整個人的膚色立馬就會白上好幾個度。

其實天生白的女生很少，大多數(shù)“白”都是后天打理的，今天小編介紹幾種美白的妙方給大家，絕對有效，我試過哦。

1.補水保濕,要想白，要先讓皮膚喝飽水，很多人在洗完臉之后照鏡子就會感覺自己比洗臉之前白了好多，這就是肌膚吸飽水的效果，所以有時候你可能不是因為黑色素而顯得黑，而是因為皮膚缺水。所以，平時潔膚之后一定要補水，補水之后還要保濕，這樣才能深層鎖水。

2.防曬修復(fù),要皮膚白光涂點美白精華那只是短暫的，也只是表面的，誰也不想卸完妝之后就又變回黑小鴨，所以平時我們首先要切斷黑色素的根源，身體的黑色素大部分都是來自紫外線的照射，所以平時出門的時候一定要涂防曬，而且如果不是必須的，盡量避免在早晨10點到下午2點出去，因為在一天當(dāng)中，這段時間的陽光、紫外線最強，對肌膚的傷害是最大的。

3.平時多吃一些維生素含量多的水果蔬菜。食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚美白是有好處的，黃色、紅色等蔬菜水果都可以達(dá)到這樣的目的，如被稱為是維C的倉庫西紅柿，它可以有效抑制皮膚中的黑色素生成，使皮膚變得白嫩，斑點也會逐漸消退，經(jīng)常飲用西紅柿汁是一種皮膚美白的好方法，還有胡蘿卜、櫻桃，草莓等都可以有效抑制皮膚中黑色素的沉著，淡化面部雀斑和黃褐斑。

4.三白湯。其實對于美白，那些古代的妃子、貴女等想比當(dāng)代是有過之而無不及，并且在那時候所有的美白配方都是純天然純中草藥的，相傳三白湯曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效，是古今愛美人士的首選，據(jù)說號稱純中藥的國貨佰草集的某美白系列就是從三白湯里提取的配方。

明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒（內(nèi)分泌失調(diào)）導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺、痤瘡等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑祛痘。男女都可以飲用。加味三白湯是在次方子上劑量有所變動，更加適合現(xiàn)代人體質(zhì)。

好了，以上就是小編為大家介紹的關(guān)于美白的幾種方法，其實不管哪種方法都是貴在堅持，希望各位想要美白的美少女們最終能得償所愿，白皙光彩。