12月第一周，是進(jìn)行了周復(fù)盤的http://www.itdecent.cn/p/fa0c862db301，好像透支了我的精力。第2，3，4周就非常不堪回首。
? ? ? ? ? ? ? 金錢
滿分10分，12月金錢管理為5分，不及格。因?yàn)椋艘幌?1月月復(fù)盤的內(nèi)容，F(xiàn)lag倒了。
我為自己設(shè)計(jì)了下面的表單，規(guī)定每天填寫時(shí)間，為期一周，從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)，去“監(jiān)控消費(fèi)”（1分）“優(yōu)化支出”（1分）“提高收入”（1分）“管理余額”（1分）。
本月思考：大學(xué)同學(xué)父親病重，發(fā)起滴水捐，我捐多少？巧克力好漂亮好喜歡，要不要買？衣服好漂亮，好貴，要不要買？資源有限，支配方式的選擇決定了你是怎樣一個(gè)人。這也是我對(duì)斷舍離很感興趣的原因，2019年1月，開始斷舍離的旅程（1分）。
水滴互助平臺(tái)；
? ? ? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)
本月參加了“趁早第12期打卡營(yíng)”，復(fù)盤總結(jié)http://www.itdecent.cn/p/2b4cb1bfcdd9
在保證原計(jì)劃保質(zhì)保量完成后再加入新的學(xué)習(xí)，需要勇氣。要不然，你的注意力就被割了韭菜。
報(bào)名兩套學(xué)習(xí)：
形體訓(xùn)練私教課，談判后先交5節(jié)課費(fèi)用。
福州：1月26日到31日，自學(xué)導(dǎo)師班。
? ? ? ? ? ? ? 肉體
滿分10分，本月得分7分。
2018年經(jīng)常吃外賣，12月體檢很是忐忑，體檢結(jié)果提醒我：飲食起居要更加注意衛(wèi)生，飲食要規(guī)律、健康，多喝水，心情要舒暢。
12月，70%自己做飯，三餐規(guī)律，每天吃橙子，足量水；加入早睡打卡營(yíng)，睡眠4/30在為12點(diǎn)前，起床在7：15后。
1月，目標(biāo)在11：30前入睡（1分），7點(diǎn)起床（1分），中午、晚上回家吃飯，為期一周，再買點(diǎn)水果放辦公室。注意自身體態(tài)習(xí)慣的矯正，開始一周打卡（1分）。
? ? ? ? ? ? ? 靈魂
實(shí)踐了一個(gè)理論：“把球打到對(duì)方場(chǎng)地”，別管姿勢(shì)對(duì)不對(duì)，接住，打過(guò)去！
結(jié)果思維的體會(huì)：目標(biāo)完成后應(yīng)該是達(dá)到了你想要的一個(gè)效果，而不是完成了一個(gè)動(dòng)作。
新的學(xué)習(xí)態(tài)度：敬畏，學(xué)習(xí)，應(yīng)用客觀規(guī)律，才能活得好。
? ? ? ? ? ? ? 家庭
與母親一周通話一次：訴說(shuō)能力不足的事，母親說(shuō)，又不是我們能主宰的，別不開心了，心情不好，免疫力下降更虧。
我意識(shí)到：這樣的消極態(tài)度讓我深深的無(wú)力感，更沮喪。不再和母親談自己的障礙，不浪費(fèi)自己的時(shí)間，也免得家人平白擔(dān)心。
要和對(duì)我有積極期待的人說(shuō)，才可能有積極的思想火花，走向困境的突破和解決。
1月：要有勇氣組建自己的家庭?；ňυ谶@方面。
? ? ? ? ? ? ? 工作
滿分10分，5分。
負(fù)面：
11月份的7把刀都不記得是什么了！
渾渾噩噩的一個(gè)月，總結(jié)有以下原因：睡眠不足，精力不足，心理壓力大（一些欠賬、新的承諾、工作上的deadline），無(wú)日計(jì)劃，事務(wù)繁重，分散精力（幸福家面試、2019小鹿能量會(huì)員營(yíng)、看群聊內(nèi)容、出租房屋、購(gòu)買廚具、三次體檢、冬至包餃子、周周老師推薦衣服、私教、做頭發(fā)、報(bào)送高新區(qū)個(gè)人電子檔案）。
無(wú)意中看到同期同事的工資獎(jiǎng)金，大吃一驚！心情……
正面：
和原科室領(lǐng)導(dǎo)坦誠(chéng)自己的調(diào)動(dòng)原因，得到指點(diǎn)：要盯住一個(gè)目標(biāo)用力。
對(duì)文靜的建議，認(rèn)真思考，立刻嘗試。隨后還請(qǐng)教了其他一些Excel數(shù)據(jù)處理技巧。并想要自己主動(dòng)學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)處理以及相關(guān)編程。
當(dāng)下面子，不糾結(jié)，去請(qǐng)教正確的方法，去請(qǐng)求支持，去做該做的事。
1月：不輕易承諾（1分），保證工作中的心流時(shí)間，不被瑣事打擾（1分），重新思考欠賬，和過(guò)去做個(gè)了結(jié)（1分），要有日計(jì)劃（1分），善用7把刀（1分）。
? ? ? ? ? ? 人際關(guān)系
滿分10分，本月8分。
冬至，邀請(qǐng)?jiān)缢蚩ㄈ旱墓媚飦?lái)吃餅，吃餃子，三個(gè)率真、可愛，又非常理性的姑娘，玩的非常開心。以后要常聚。
退出了原來(lái)的工作群。
「一個(gè)自問(wèn)」想靠近一個(gè)人，是愛情，還是尋求安全感？
? ? ? ? ? ? 體驗(yàn)突破
找到一個(gè)靠譜的發(fā)型師：去做了頭發(fā)，紅棕色，滿意。頭皮的染發(fā)膏沒(méi)洗干凈，燒的頭皮發(fā)麻，以后要注意。
1·12線下復(fù)盤
參與：大C（組織） Celia 珠 菜菜 Vv dodo 恒
我得到洋蔥：
1.在復(fù)盤上花這么多時(shí)間 收獲 付出 是否平衡
2.想好復(fù)盤的目的
3.計(jì)真做計(jì)劃 不要依賴臨時(shí)改計(jì)劃
4.時(shí)間太長(zhǎng)，注意控場(chǎng)45分鐘
我得到的蘋果：
1.挖掘自己，自省
2.結(jié)果思維
我得到的推薦：
1.計(jì)賬
2.記事本圓夢(mèng)計(jì)劃 小強(qiáng)升職記 如父如子 如何讓你愛的人愛上你
3.主動(dòng)一點(diǎn)，就會(huì)有新的可能發(fā)生
4.Celia 隨時(shí)隨地都在學(xué)習(xí) 主動(dòng)社交 全頻道接收信號(hào) 學(xué)了就用
5.體制內(nèi)曝光率很重要 不要怕在領(lǐng)導(dǎo)前暴露短處
6.不苛求完美 堅(jiān)持做下去
1月計(jì)劃補(bǔ)充：
每周三貼面膜 規(guī)律飲食 早睡 早起 充足水 每頓吃水果 做好衛(wèi)生 按時(shí)完成工作
