20170220-26隨心而行的踐行
這一周的每一天，我都用心去過(guò)。
1、早睡早起，除了周六要趕稿，都在設(shè)定時(shí)間前睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很好，早上自然能夠醒來(lái)。平均6:00起床。
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2、健康
早起做營(yíng)養(yǎng)早餐，在晨跑回來(lái)買好肉蒸紅棗太子參湯補(bǔ)血健脾;晚間再來(lái)一份糯米酒糟紅糖水，活血安睡;辦公室里沖泡蜂蜜檸檬水。這樣的一天滋養(yǎng)自己真的不錯(cuò)。每天堅(jiān)持泡腳，已成習(xí)慣。
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3、運(yùn)動(dòng)
跑步一天，其他時(shí)間keep健身，打卡6天，周六斷一天。這是精力補(bǔ)給來(lái)源，出汗不多，重于塑形。下周漸進(jìn)。
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4、工作
專注投入工作，做好統(tǒng)籌安排，提交周報(bào)與月報(bào)，反思改進(jìn)。下周需要集中精力吃掉最大那只青蛙。
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5、家庭
為女兒選幼兒園，已經(jīng)定好，最后決定滿三歲再讀。
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6、學(xué)習(xí)
讀《當(dāng)下的力量》、《幸福的方法》、《完整的成長(zhǎng)》；反復(fù)研讀《時(shí)間管理100講》之行動(dòng)，看《善用時(shí)間》的行動(dòng)三角形，寫稿分享行動(dòng)三角形。
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7、效能
投入精力跟146期班4組，兼顧148期班2組，從頭開(kāi)始學(xué)，贊嘆帶班教練們的統(tǒng)籌及跟進(jìn)，組員們的積極回應(yīng)。每天晚間記錄打卡。
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8、財(cái)富
本周給自己添置了很多物品，先滿足好自己的需求，才能更好滿足他人。
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認(rèn)真過(guò)好每一天，與靈魂同行。
