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  • 答疑系列|007 人生的三種狀態(tài)

    【今日答疑 問題7】 目標太多怎么辦?如何排序? 因為有的時候我想做的事情很多,我很難給他們分出輕重緩急來,我很想一個月能給自己用極簡主義的方式...

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    #每月成長回顧# 2020年3月

    * 點擊向下箭頭就能閱讀全文,無需下載App 因為有晨間日記這套系統(tǒng),我每周、每月都會進行一次回顧和總結(jié)。今年打算把每月總結(jié)分享出來,當然這里的...

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  • 答疑系列|005 人生意義的困境如何破?

    【今日答疑 問題5】 課程第10節(jié)有關(guān)人生意義的那一課對我啟發(fā)很大,我最近一直在尋找人生使命,但是我始終找不到一個合適的,哪怕是一個能說服自己的...

  • 答疑系列|004 喜歡比較,容易嫉妒,怎么辦?

    【今日答疑 問題4】 情境1:看到表妹賺的錢比我多,人緣好,我會很嫉妒,而她很會做生意。 情境2:在工作中不自覺地總會自動與別人比較,進而又懷疑...

  • 答疑系列|003 如何克服對公眾演講的恐懼

    【今日答疑 問題3】害怕在公眾面前發(fā)言,一想到就恐懼到不行。 克服對公眾演講恐懼的辦法其實很簡單,就一句話:不斷練習,直至你不再感到害怕。當然,...

  • 答疑系列|002 你有職場困惑嗎?

    【今日答疑 問題2】我在工作中很焦慮,抵觸工作,一直有想辭職的念頭,覺得自己不適合這份工作。我做了一下焦慮分析,但是依然還是很焦慮。 1. 識別...

  • 答疑系列|001 拖延怎么克服?

    【今日答疑-問題1】打開工具后,就不想填寫和分析。是的,很想別人給我答案。我也知道自己去思考和體驗,那個過程和結(jié)果才是真實和確定的;我想做那個“...

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    2020年初總結(jié)+新規(guī)劃

    * 點擊向下箭頭就能閱讀全文,無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇,我這兩年到底在干什么,好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實算是...

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  • #每年100首古詩詞# 第3年(2020年)

    201.《春望》 唐:杜甫 國破山河在,城春草木深。 感時花濺淚,恨別鳥驚心。 烽火連三月,家書抵萬金。 白頭搔更短,渾欲不勝簪。 202. 《...

個人介紹
Susan Kuang 暢銷書作者、心理學研究者,CBT人生教練,專注于認知與情緒調(diào)節(jié)、目標管理,以及高效能思維和行為習慣的養(yǎng)成,希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度,蓬勃綻放。

個人公眾號:susankuang2014
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