原創(chuàng)? 夏閑云? 素墨花間

第二期夏閑云茶友暨書友會快樂進(jìn)行時。我們或靜靜喝茶，或用心交流，或暢游山水，這些對我的體力和精力都是不小的考驗。非常高興，我的狀態(tài)很好，精力充沛，體力有余，心情美麗，血糖正常。

經(jīng)過近期的實踐和總結(jié)，我對控制血糖有了一些想法。在百度了一些專業(yè)知識后，我確定了我的想法是正確的。今天起，我就分期和糖友們分享一下。

我是一個作家，2012年那場嚴(yán)重的心臟病暴發(fā)之前，我時常熬夜寫字，又早早起床讀書，白天忙著工作，幾乎不會午睡，每天只有三四個小時的睡眠時間。結(jié)果，當(dāng)我把《溯源二》的書稿交給出版社后直接病倒了。那之后，我花費了七八年的時間用來康復(fù)，又用了兩三年的時間用來恢復(fù)正常的工作和生活。休養(yǎng)的那些年，即使身體相當(dāng)弱，為了能早日完成新書，我還是夜以繼日地勞累。結(jié)果，書沒有完成一本，健康方面的問題卻越來越多。慘痛的事實讓我知道，提高睡眠質(zhì)量和保證充足的睡眠時間，是健康的根本保證。

患上糖尿病的這幾年，我改變了過去那種拼命活著的模式，每天最重要的事情是睡好、睡飽，然后是喝茶、養(yǎng)花，再然后才是工作。這個過程中，我的變化令自己感到驚奇。我忽然沒有過去那么急著出作品、急著賺銀子、急著做任何事情了。我不再難為自己，也不再勉強別人，悠哉悠哉地生活、學(xué)習(xí)和工作，悠哉悠哉地做起了活神仙。隨著睡眠時間越來越充足，并且盡量在23：00前入睡，隨著心情越來越好，我感覺我的身體又漸漸地充滿了動力，繼而恢復(fù)了創(chuàng)作能力，我的新書《蒼茫》正在創(chuàng)作中。

回憶過去那些年的經(jīng)歷，我總結(jié)：不論是生命的第一天還是最后一天，不論健康時還是生病時，我們都不必著急，不必暴躁，更不必焦慮。我們只須保有輕松愉悅的心情，讓自己心胸開闊、性格開朗，再穩(wěn)穩(wěn)地努力前行，其他的就交給時間去解決好了。

下一次分享時間，我們再見。祝福糖友們，都能成功控糖，遠(yuǎn)離糖尿病和并發(fā)癥的困擾和折磨。