科學(xué)正念小貼士

正念分娩:給準(zhǔn)爸媽的科學(xué)孕產(chǎn)攻略

正念生活

MBCP正念分娩是一套面向準(zhǔn)媽媽及其家庭的標(biāo)準(zhǔn)化正念冥想課程。MBCP課程為孕婦提供調(diào)節(jié)身心壓力的科學(xué)方法，有效地幫助她們?nèi)矸潘?，減輕產(chǎn)前的焦慮，更好地應(yīng)對(duì)孕期中的身體不適感，增強(qiáng)她們的自我調(diào)節(jié)能力，從而讓孕婦保持充沛的精力和愉悅的心情，并能有效降低準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅?、分娩、康?fù)及育兒初期多個(gè)階段的壓力。于此同時(shí)，準(zhǔn)爸爸也會(huì)參與課程的學(xué)習(xí)，了解更多的孕產(chǎn)及育兒知識(shí)，并懂得如何理解和支持自己的妻子。最終，夫妻雙方感情更加穩(wěn)固的同時(shí)，也能夠以科學(xué)的理念和相互理解的態(tài)度共同應(yīng)對(duì)孕期的壓力，為新生兒的降臨做準(zhǔn)備。

2023年11月19日