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Day2學(xué)習(xí)感悟

今天是讀書會(huì)第二天，開場(chǎng)鄧紅燕老師提到薩提亞的幸福家庭21條特征，但完美家庭幾乎沒可能，大多數(shù)有問題的家庭都存在溝通、尊重和系統(tǒng)失衡等問題，例如缺乏一致性溝通，不會(huì)處理自己的情緒，更不會(huì)共情他人等，但是我們目標(biāo)是幫助繭居族，所以要先增強(qiáng)父母的信心，要讓父母相信未來一定可以走出困境。

要正確理解繭居是個(gè)復(fù)雜的問題，并非是父母的錯(cuò)，父母的罪糾感帶來的消極影響對(duì)繭居者十分不利，甚至父母有很重的病恥感，害怕暴露自己家中問題，使得自己承擔(dān)過多的責(zé)任，而過度保護(hù)讓繭居族無法獲得獨(dú)立成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。此外，長(zhǎng)期繭居往往使得比較弱的母親成為繭居者外歸因的針對(duì)對(duì)象，繭居者的受害者模式使得家中本就弱的母親陷入嚴(yán)重的情感繭居狀態(tài)，而父親的不作為使家中凝固的能量無法流動(dòng)，深度暴露出父母的情感問題，這非常是值得關(guān)注的部分，對(duì)幫助繭居族走出家門帶來更大的障礙。

本章中也提到，家中的心結(jié)和毒瘤，其實(shí)就是父親或者母親從原生家庭傳承下來的執(zhí)念或創(chuàng)傷（印痕），如果父母不去面對(duì)、自我成長(zhǎng)或?qū)で笸獠繋椭鞍茨μ弁床课弧薄案铋_毒瘤排毒”，家庭的矛盾和問題就不會(huì)有根本性的改變。

秦老師特意提到，針對(duì)夫妻關(guān)系問題，除了常規(guī)的家庭治療手段外，他獨(dú)創(chuàng)了第五種家庭治療方式--夫妻公約，這里他沒有做過多解釋，想必是一種夫妻互相促進(jìn)成長(zhǎng)的方法。我想前提是夫妻要愿意配合參加系統(tǒng)性治療的吧，如果一方不愿意或者雙方都沒有意愿就很難推進(jìn)了。

本章還特別提講到了繭居族問題是家庭造成的嗎？是的情況有，不是的情況也有，需要客觀分析。秦老師用自己在原生家庭里對(duì)父親的恨為例，談到父親對(duì)他的影響深遠(yuǎn)，如果沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)，他會(huì)一直陷入到受害者模式里和對(duì)“壞爸爸”的聲討中無法釋懷。經(jīng)過學(xué)習(xí)，并看到父親的局限和原生家庭對(duì)爸爸的影響，使視角變?yōu)楦佣嘟嵌鹊目创约旱膯栴}，寬恕即療愈。

最后，秦老師提到昨天我分享在群里的視頻，外交學(xué)院的宗敏老師分享她們的研究課題“兒童青少年拒學(xué)厭學(xué)行為的關(guān)鍵影響因素，基于大數(shù)據(jù)調(diào)研和訪談視角”的主題演講。宗敏提到，學(xué)習(xí)成績(jī)差是孩子回家的主要原因之一。這里我找時(shí)間會(huì)把宗敏的研究整理后分享出來。

最后提問環(huán)節(jié)，秦老師談到如何找到接近繭居者的切入點(diǎn)以及診斷并制定幫助繭居族走出來的策略和大致流程。在方案形成前要做大量的調(diào)查工作，挖掘繭居者的微弱動(dòng)力源，掌握從家人到外部環(huán)境一切可運(yùn)用的資源，靈活運(yùn)用，建立周圍幫助人群與繭居族的信任和幫助關(guān)系，逐步調(diào)整繭居者的心理認(rèn)知和信念，例如放棄高期待，接受一切可能改變生活的機(jī)會(huì)，走出家，做社會(huì)化適應(yīng)性的過渡和訓(xùn)練，一步步引導(dǎo)繭居族回歸校園或社會(huì)，找到內(nèi)在動(dòng)力和價(jià)值。這里，他談到《幸福魔方》節(jié)目里，多角色參與幫助認(rèn)知狹窄的當(dāng)事人改變認(rèn)知的做法等，啟發(fā)大家開拓思路，找到繭居族內(nèi)在動(dòng)力源泉，并一步步制定計(jì)劃、陪伴和引導(dǎo)繭居者走出困境，和社會(huì)接軌的歷程。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -5班學(xué)員姜海納

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2026年2月3日