你有沒有過這樣的體驗:每天下班回家推開門，映入眼簾的是一間凌亂的房間——雜亂的臺面、一堆臟衣服……心里還惦記著今天未完成的學習或者工作……此刻你的心里是不是堆積了一座叫壓力的小山？是不是一種疲憊不堪的感覺？

可見凌亂的生活環(huán)境會影響我們的學習和工作效率。其實整理房間并不難，每天十分鐘清理雜物，就能讓你更快樂、更健康。

首先，要成功地清理雜物，你需要先做幾件事:

1.預(yù)先確定你能有多少時間可以整理，比如十分鐘或者是半個小時以上，我們有多少時間就做多少事，讓自己快速高效的行動起來，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)自己比前一天更進步了。

2.垃圾袋或垃圾桶，在你整理時會有很多東西要處理掉，有備無患。

3.一個計時器，手機里的時鐘有自帶計時功能，可以充分利用起來，因為定時能激勵你迅速地工作。

4.可以邊清理邊收聽節(jié)目，比如，你可以播放自己喜歡的音樂，或者是你一直想聽卻沒有時間聽的音頻節(jié)目，這樣清理工作就不會乏味了，相反整過過程都充滿了愉悅。

接下來，我們先把所有的雜物進行分類:

1.確認可以直接丟掉的雜物，簡單粗暴的放進垃圾桶內(nèi)。

2.有些還可以利用而你又確實不需要的物品，可以暫時貼上標簽放在在一邊，等得空時拿去送人或者是到二手平臺等寄賣。

3.原先放錯地方的物品，可以先把這些物品在一個箱子或者袋子里，等清理結(jié)束后再把它們放回合適的地方。

4.有些物品要保留原來的位置，只需要放回原位就好了。

最后，清理完雜物后，你需要制定防止雜亂的對應(yīng)方法，避免重蹈覆轍，才不會白費了辛苦的勞動。

例如，1.在家里合適的位置放一個自己喜歡的籃子、有個性的箱子，給那些你不需要又有利用價值的東西留出一個空間，這個方法既簡單又能完美的避開物品的雜亂無章。

2.清理雜物工作不只是啟動周計劃開始時才做，最好是每天都能做，隨手就能清理，不僅能讓家里保持整潔，也能使我們保持心情愉悅。心情愉悅，萬事事半功倍，何樂而不為……

3.物品盡量歸回原位，這是看似簡單，卻又需要你的一些專注和堅持，物品用完順手歸位，也可以等清潔時再做歸位，可以按照你的習慣來。

當你忙碌了一天，推開門一看，整個房間干凈整潔，不僅會愉悅你的心情，大腦也會隨之保持清醒，還能更好更快的投入到今天未完成的學習或者是工作。