我今天舞動完之后，冥想鏈接的時候，我就去鏈接我自己。我就感覺到當我去鏈接我自己的時候。我還是感覺到我的喉嚨很壓抑，很堵，好委屈，我非常的犧牲自己。當我感受到這個的時候。我才發(fā)現(xiàn)我在日常生活中真的太犧牲了。后來我就去把愛給到我的喉嚨這個位置，其實同時我也要去關(guān)注到我自己。關(guān)注到我自己的更多的需求，我不愛我自己。從今天開始，我要更多的去關(guān)心和關(guān)愛我自己。關(guān)注自己更多。我喉嚨很堵也是因為我壓抑了太多的負面情感。我太委屈自己了。從今天開始我要開始關(guān)注自己，好好的去愛我自己。