李松蔚老師公號(hào)有篇讀者咨詢，講母女之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，從十歲到現(xiàn)在三十多歲，一直爭(zhēng)吵不斷，相愛(ài)相殺到極致，李松蔚老師給出的吵架的正面的理解角度：
1、這是對(duì)媽媽忠實(shí)的效仿；
2、暴躁代表著「不講道理」，不講道理，就沒(méi)那么容易被那些掌握了道理的人馴服。
3、可以用暴躁維護(hù)自己的邊界感；
4、單親家庭的成長(zhǎng)往往有很多不為人知的痛苦，如果不能把委屈表現(xiàn)在外面，常常就會(huì)指向那個(gè)「害得我不得不面對(duì)這一切」的人：「如果不是因?yàn)槟?，我就不用受這些苦」；
5、可以快速地掃清障礙，推進(jìn)決策；
6、情緒宣泄出來(lái)，有助于身體健康；
7、關(guān)于吵架常常有一個(gè)誤解，就是「你聽(tīng)她的就沒(méi)事了」。其實(shí)，她又想讓你聽(tīng)她的，又不想讓你只是為了「不吵架」才聽(tīng)她的。你突然不吵了，她很容易陷入自我攻擊。她無(wú)法確認(rèn)你是真的同意她了，或者只是嫌麻煩（而她就是那個(gè)「麻煩」）？你們一路吵下去，彼此就一直把對(duì)方標(biāo)記為一個(gè)值得的對(duì)手。
8、高強(qiáng)度的憤怒會(huì)讓人感到自己還活著；
9、這是一種配合演出，用持續(xù)的高強(qiáng)度的情緒輸出暗示所有看到的人，「別惹我」；
10、當(dāng)一個(gè)人（常常是女性）處于結(jié)構(gòu)性的弱勢(shì)地位時(shí)，她沒(méi)有能力對(duì)剝削她的力量做出實(shí)質(zhì)性的反擊，這時(shí)唯一能保持的自我主張只有憤怒。這種憤怒相當(dāng)于是在說(shuō)：我接受你安排的一切，但你也必須面對(duì)我的情緒。只有情緒是屬于我的，是你永遠(yuǎn)都沒(méi)有辦法消滅的。
其實(shí)我想說(shuō)的不是這篇咨詢，是這篇咨詢有個(gè)讀者的評(píng)論寫(xiě)道：“我也不知道吵架健不健康，但是我和自己母親是不會(huì)吵架的，因?yàn)槲液退龥](méi)有熟到那個(gè)份上?！?/p>
“我們不熟”，這才是痛到了極致吧!
有專(zhuān)家說(shuō)：“對(duì)孩子傷害最大的，不是打罵，是無(wú)視?！?“與愛(ài)相對(duì)的不是恨，是無(wú)感，是不在乎。”
伊人關(guān)于靈魂伴侶的文，引起關(guān)于婚姻的熱烈討論。幾個(gè)熟知的簡(jiǎn)友，人到中年，即使達(dá)不到靈魂伴侶的標(biāo)準(zhǔn)，至少可以確定是相濡以沫，“少年夫妻老來(lái)伴”，他們的稱(chēng)謂“夫”、“先生”、“家長(zhǎng)”“老人家”，我的稱(chēng)謂是"Z先生”，“娃他爹”，這個(gè)稱(chēng)謂一定程度也代表了我們目前關(guān)系的狀態(tài)。
看到這個(gè)“我們不熟”的說(shuō)法后，我被擊到了。確實(shí)，“我們不熟”，不僅是和Z先生娃他爹不熟，想想我和自己也不熟，我和母親、姐姐們似乎也不熟，甚至和娃也不那么熟，這個(gè)“熟”就是了解和親密吧，或者是我對(duì)“熟”要求太高了？以前從來(lái)沒(méi)有明確的意識(shí)，只感覺(jué)無(wú)力、委屈、失敗，要么認(rèn)為都是別人的錯(cuò)，要么認(rèn)為自己一無(wú)是處，既體會(huì)不到被愛(ài)，也不會(huì)從內(nèi)心去愛(ài)人，包括自己、父母、娃、娃爹和其他親人。
其實(shí)我在家老小，理智上我知道父母親人已經(jīng)盡他們所能給了我最大的愛(ài)，既沒(méi)讓我受過(guò)生活的苦，也沒(méi)有給過(guò)什么精神壓力。結(jié)婚后既沒(méi)有婆媳矛盾，也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)壓力，想上班就上班，不想上班就不上班，養(yǎng)育娃稍費(fèi)點(diǎn)勁，也都在正常范圍內(nèi)?？此埔磺卸柬橅樌^(guò)著別人羨慕的理想的生活，可我一直覺(jué)得不快樂(lè)，感覺(jué)所有的生活都不是我想的，我想要詩(shī)和遠(yuǎn)方，想要幸福美滿，生活永遠(yuǎn)是柴米油鹽，永遠(yuǎn)是一地雞毛。
前半生幾乎都按照本能任性地活著，可生活不會(huì)讓你永遠(yuǎn)任性下去，任性是要有資本的，是需要付出代價(jià)的，我也不能例外，生活給了我致命一擊，掉進(jìn)了坑里。我的生命力比自己想象的要頑強(qiáng)，哈，沒(méi)有被埋在坑里。為了從坑里爬出來(lái)，開(kāi)始自救，看各種心理學(xué)的書(shū)，然后就是“道理懂得很多，依然過(guò)不好這一生。"
聽(tīng)了李明老師和吳熙娟老師敘事療法的課，“重構(gòu)生命故事”這個(gè)說(shuō)法給了我很大的啟發(fā)，我們都是以現(xiàn)在的狀態(tài)和認(rèn)知去解讀過(guò)往，而過(guò)往事實(shí)是什么樣的不重要，重要的是我們?nèi)绾谓庾x，而過(guò)往都是回憶，回憶本來(lái)就不存在事實(shí)一說(shuō)，是我們的一種想象，同一個(gè)事件，不同的人講述都是不同的版本，甚至是完全相反的。
最近看的MRI的經(jīng)典《困難案例的短程心理治療——改變無(wú)法改變》，里面一個(gè)核心點(diǎn)“問(wèn)題是如何開(kāi)始的不重要，嘗試未果的方法是問(wèn)題的一部分”，也就是“解決問(wèn)題的方法維持了問(wèn)題的存在”。還有一個(gè)點(diǎn)是要停止做某事就必須做些別的事來(lái)替代，“試試看停止坐著，但不采取新的行動(dòng)?！?/p>
我一直想要過(guò)“自己想過(guò)的生活”，想要詩(shī)和遠(yuǎn)方，想要世界充滿愛(ài)，結(jié)果離想要的生活越來(lái)越遠(yuǎn)，現(xiàn)在閑來(lái)無(wú)事，就理一理我都做了什么“努力”，維持了“想要的美滿幸福生活離我越來(lái)越遠(yuǎn)”。重新認(rèn)識(shí)一下自己，認(rèn)識(shí)一下家人，認(rèn)識(shí)一下Z先生，認(rèn)識(shí)一下我們的婚姻，重構(gòu)我的人生故事。
對(duì)于婚姻中存在的問(wèn)題，我和Z先生一直是回避的，現(xiàn)在來(lái)面對(duì)，來(lái)講述，是不是說(shuō)明我已經(jīng)不是“坐著不動(dòng)”，已經(jīng)開(kāi)始了新的行動(dòng)了？只是不知道這個(gè)行動(dòng)是不是又進(jìn)一步維持了問(wèn)題的存在？誰(shuí)知道呢，先試試。
