2組??

在賦能教練課堂上，瑪麗蓮博士畫(huà)了兩個(gè)不普通的圈兒。

我們各自碰到了不同的問(wèn)題，卻可能有著相同的答案 —— 在圈兒里面。

恐懼

從自由職業(yè)以后，我對(duì)自己的時(shí)間管理特別不滿意。以前上班的時(shí)候，特別珍惜“自己的時(shí)間”早上要提前兩個(gè)小時(shí)起床，給自己安排閱讀時(shí)間，晚上下了班，也特別珍惜那大塊的時(shí)間，安排自己輸入或輸出。周末假期更不用說(shuō)了，不是在講課就是在聽(tīng)課。

自由職業(yè)以后，我得到了大把的“自己的時(shí)間”，反而顯得不那么不珍惜了。

比如一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束，如果下一個(gè)項(xiàng)目還在兩周后，這一周內(nèi)我都沒(méi)啥高質(zhì)量的輸入和輸出了，節(jié)奏慢，起的遲，還會(huì)穿插著看個(gè)電影，看完了反而覺(jué)得自己空虛???♀?

“一切的不寬容都來(lái)源于恐懼”，既然我沒(méi)能悅納自己，欣然的去享受“不tough”的時(shí)光，也該正視自己的恐懼，讓恐懼有個(gè)出口。

巴菲特認(rèn)為干擾我們決策的是恐懼和貪婪。實(shí)際上貪婪背后也是恐懼。如果沒(méi)有對(duì)資源不夠的恐懼，貪婪就失去了意義。

恐懼的循環(huán)

當(dāng)恐懼和焦慮來(lái)臨時(shí)，看一看下面這個(gè)圈兒，這個(gè)時(shí)候，正是我們想一想“我想要的是什么”的時(shí)機(jī)，想一想什么是我想要的？什么是重要的？

然后去投入、去行動(dòng)，全然的感受當(dāng)下，投入到事業(yè)和家庭當(dāng)中，遠(yuǎn)離恐懼，走出恐懼的循環(huán)。

自我欣賞